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【材 料】
/ P6 l3 X7 C; K# A! p. e5.39.217.77 公仔箱論壇2 q" I& R' l; Q- c {. f8 Z* ]
鯛魚 1片0 h m4 `+ p! L/ A" g* ^; U) A
+ d: Q- ]& c2 O公仔箱論壇白飯 1碗
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O: f9 b- O1 t. @+ ?+ C+ f" k; ]
! {- z2 \/ I' |" A' ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
/ C5 W& L! i# i$ {7 c* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A# B# R# a; U! |* z# b& d i公仔箱論壇玉米筍 2支$ J1 E) r) [2 Z% v3 p$ l' |& p
5 o5 o- _$ s, i" [! d- L蒜頭 5粒; a$ p% b8 [6 ~7 n
6 F, z3 ~% S7 Z% [; x( o% p- m& w3 W公仔箱論壇辣椒 1/3條
8 Z7 U* w6 _7 g) w5 u: ]; q3 z公仔箱論壇. R1 u) x* v- {* r2 O) s
【調 味 料】
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9 r' Q9 o' m2 n0 s$ e6 V. o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 少許公仔箱論壇, @# S) [, [! |: d4 W3 p% r
& D3 m% L! k$ u8 g8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇5 E& q" w, w1 m% X* r
0 V: f3 C4 m, x* b$ [% v& T ~- p香油 1小匙7 B" ^ O* d! a/ I& k
公仔箱論壇4 c0 j( P5 E) _: p( X2 e/ m, W
雞粉 1小匙
1 d- w3 q6 M7 }7 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ P: p5 ]# ^( n' g1 q- m
米酒 2大匙
' {5 R) P+ D- o# Q1 [7 b! n/ i" \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 n+ \& ~" G$ b- j4 l7 w9 Z
水100㏄
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【做 法】
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1 v2 Z! `" W; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。% J* |) |2 y1 P" l. }
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。; M) `" }/ r4 l; Z" x
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。9 u" D8 u& y& ~0 J7 r! K
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
* Z3 W5 N& O2 x; S% X5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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