【材 料】! G ~) `) I4 j/ u+ Y1 @+ |
6 K1 r. A0 ~: B% N+ M鮮蚵
3 |. w! c7 s- g2 s+ Q0 l120公克公仔箱論壇+ W, B# ]$ G# t- C! s
白飯
: s2 x$ Y# c/ e" I7 G5.39.217.771碗5.39.217.776 y0 h' a% s+ y1 z# `& j
蒜苗3 T+ T3 X, Y7 n
1根; M4 }$ t& k( g
蒜頭公仔箱論壇; P5 U4 s7 b/ P
2粒0 f K: r* w6 K5 ^
辣椒tvb now,tvbnow,bttvb7 Y( L% t, J8 h6 ^ F5 S k
1/3條
: u" E2 d# I [+ O+ D X. {5.39.217.77【調 味 料】. P+ A ^6 n1 O, i; u, b: _ f% Y
& W% r) X5 W0 ]. ]- \8 G
破布子: [4 ? x6 c) |- h% R& v2 P
2大匙. @2 a) [: J/ r- y/ Y" U
鹽
4 e+ p* Y7 ?" Q# q少許5.39.217.77) g: E0 A$ ^4 p0 }* y, w
白胡椒粉
; S# o+ i. |7 l+ }公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb* j& R+ ~6 u4 Z
糖; X/ ~" c. N5 j' T
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b7 W/ P: b X5 V% \) B$ ]
米酒tvb now,tvbnow,bttvb' d% w* |9 Z8 Z
2大匙公仔箱論壇: M- B7 i5 P* G$ ^8 P
香油公仔箱論壇/ L2 {# T" P6 i0 j# L- |5 W: o
1小匙- V8 p8 G& w5 G# O4 D3 J, w: |
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j L. L* C2 K) R1 w
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) K _; d5 m7 i* e) j
醬油) n, {) i' y2 p( ~) ^* l0 Z
1大匙公仔箱論壇* I6 z+ {5 v, ]8 s( \: j
! B; J# Q' e) i8 y5 @+ h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ Q( ~6 r8 M/ e, K) p
【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。tvb now,tvbnow,bttvb' R4 [3 A. i5 b; i0 s
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
L" @: ?1 b# Y1 \' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
: T, R) }' ~; }& @" @4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。5.39.217.77+ s/ J2 Q/ S! ~6 v& r T
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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