【材 料】5.39.217.77% Z: } ^& r" P5 M+ X. F) v
8 m6 l& ] V0 B0 k* \鯛魚5.39.217.77 f! R* Z) l% a. s% P3 z# u
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) ]+ d; f0 D( _" [
白飯
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西芹
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紅蘿蔔
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! D! Y- p1 c! x: X% [公仔箱論壇玉米筍公仔箱論壇- {! L& P5 T) W, H" e- A% `
2支
% k3 C G: m9 Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 V# M- ?. Q) V8 E
5粒
9 {+ T6 `' M/ M/ x z4 e辣椒
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【調 味 料】
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9 |$ t/ G9 b& A# f/ A% O0 r# F, U黑胡椒
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb {3 d* b# s/ B. z* g+ k
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香油tvb now,tvbnow,bttvb) e& v. l% |" C6 f7 d+ ^
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雞粉公仔箱論壇+ l( }6 m4 s) ~5 k
1小匙
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. I: d( z. i, @- o& F4 G$ U公仔箱論壇【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.77& |, w% P6 d# V" ^" A0 X
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
2 a; Z3 K9 k" Q1 o3 d' f3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
2 `6 X% `0 j! z7 o' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇; b$ {( b0 c" v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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