【材 料】5.39.217.77' N4 p) x- Q5 m/ ]. q# Y8 P" l& Z
, W; L3 n/ o% F7 @tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 m; U! @/ S
1碗
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紅蘿蔔- f& G. b9 n" m Q
50公克
p% B6 t0 X7 L$ y" S# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
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8 _1 P! r2 d. w5 o4 ]& u5 Y公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D1 k4 m9 X& W* [
5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! ^6 B- S) e+ y3 A0 M9 D. {
辣椒5.39.217.77* ?" C3 [+ \7 i" Y! h6 ^
1/3條
" J4 E+ A1 ?4 x公仔箱論壇【調 味 料】3 g U5 y$ E% ]1 [
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 s+ ^2 H1 A' ^
少許5.39.217.77. j+ N4 S4 L+ M$ _& s
鹽
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3 ~3 M0 G7 A2 e7 q, i6 c% h B& d9 ]5 Y香油8 Q& w, z5 g6 _0 t0 ~
1小匙
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1小匙
1 e- b: C9 ?* Z% g7 O5 i/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒tvb now,tvbnow,bttvb% r0 Y2 u/ c5 Z) i6 K
2大匙
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! M) r/ P+ r8 l) {0 E$ q【做 法】公仔箱論壇9 E$ C: l1 ^( t2 S) d6 C* O8 Y
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 G$ R9 b0 ^( P0 c* i2 L# |% f( ~
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
$ o# h( O0 c( r& T F3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
! B- n c$ ] |; Ztvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。9 K2 @. V" N' l; F
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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