【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 M8 K4 d0 ?7 {( }! L% m) j. f: v
: W3 U) w, Z+ H8 @5.39.217.77鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k. o8 Z6 O! B
1片
2 t6 d8 D9 H6 Z1 z% z白飯1 b4 T" g, h. D! O
1碗tvb now,tvbnow,bttvb( O0 C. O+ n: b/ G# E4 N, }; X+ t
西芹
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2 L5 m* A( d: x! [+ W7 T3 {5.39.217.77紅蘿蔔
) h% S% P) i0 c% w9 B4 L公仔箱論壇50公克公仔箱論壇7 \) _( `, Y: u* m0 }* i
玉米筍
3 i/ X; q. r7 ]3 s2支
+ X7 h% I5 l" f/ B蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb- g4 c1 t- e& k: w' x
5粒
" E4 V" Z# P, t! b% i公仔箱論壇辣椒
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【調 味 料】
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) w* g/ v$ w4 A- e0 L( x @公仔箱論壇黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F9 F, {! o+ F" {. Z( x) ^% m
少許
$ t, P+ \. ?8 v9 Z5.39.217.77鹽公仔箱論壇7 T/ W4 f5 U$ l
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ e$ v: G! C
香油
" W: L* r. O S6 _9 k! g0 J- y5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
; t0 B5 c; Z0 @2 h5 h' F# o5 p雞粉
/ M$ ]5 g* m% M1 u2 }/ Qtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
- g, p3 t: d: i8 L3 z9 O+ Y, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒5.39.217.776 z z( v) k' Z) \6 I
2大匙5.39.217.77' q' `+ Y3 {* L( t
水公仔箱論壇9 F6 e- k, A8 c) H. E k* J
100㏄. f/ T7 S* y- P& V# r
5.39.217.77! }* L5 t, m8 f* Y: H F3 P3 b9 ~
公仔箱論壇& ?9 h1 F3 V6 D f, O
【做 法】
3 F; t; S) f7 Q+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N4 ^* b& h) ], j8 c公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
, m1 h' h: l7 @! j7 b& U; Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
1 c) i0 \* s# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。: M$ a: m5 H! j% a0 w
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇7 K6 {0 k: R' a9 |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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