【材 料】
* _3 L4 X# X' B# ^5 ~: K" ~. @ ~; D3 d2 R# `+ n6 F% T8 k
大蕃茄5.39.217.77/ U/ h; h5 z5 n* |2 r$ D
2粒3 N, r% Z* M/ Z- @0 _. u. g
白飯4 u* a; F. n% P! P/ F! G
1碗
% a1 V# r( U1 T. M蒜頭
' A- q+ a$ [" h S; F0 D& B- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒5.39.217.77/ s" t0 L( t" P, I
洋蔥
1 c1 @/ m1 i0 A8 o+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. w; w" g, ]' s2 m& `) I
青蔥' ?9 g3 K1 i3 p0 q [7 }
1支% U- W! T; L' ^ I8 x- i+ I8 D
全蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: J0 I9 y6 ? h! p. ]9 e
2粒
9 s3 R4 G, f3 t8 E) l0 Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& B/ ]2 ^. }* a2 z$ stvb now,tvbnow,bttvb
# }! `6 i! v# w [0 A5.39.217.77雞粉tvb now,tvbnow,bttvb, V$ z e' q9 G- |
1小匙8 W. T C$ d* B3 w+ `
蕃茄醬
. u5 |$ ?0 |6 X0 r0 M/ W5.39.217.771大匙
0 Z+ c2 |6 g! A$ D _- ?6 |公仔箱論壇水
0 s+ `) x: _0 E8 d( Gtvb now,tvbnow,bttvb150㏄
/ \. g! p/ ^' n- |# o0 I; w) x2 `, g7 |公仔箱論壇鹽
8 s! [2 }) O! K* o: }5 u公仔箱論壇少許
- M- b! n0 ?, Etvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
! b0 F5 a9 h6 `8 ~, Q) j% x+ y7 stvb now,tvbnow,bttvb少許
" N* s& a7 c) i& B* G2 [6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 k+ }* z% R( j+ \# h1 m, O
公仔箱論壇; X$ v. R# a4 l
【做 法】
( a2 t/ T# H3 h4 W7 U% _5 u
: Y6 E) I. g* E* |8 a9 ltvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
, X5 U! `' }9 ]3 O. v2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。5.39.217.773 Q3 x9 x8 ]0 h; T9 z$ _7 y
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。; c$ e8 r* C+ O" q5 @5 p
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
| 