【材 料】
) J1 G6 _& E/ K9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. p+ f1 n' S; Q, J7 J" @) X
去皮雞胸肉 1片
/ R. U/ S8 | C+ M7 x青花菜 6小朵
! e8 Q3 N- x; o8 k: M+ G) P公仔箱論壇太白粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# Q$ m" E. F# S8 I0 K
沾醬：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z( x e/ R+ S* ~
海山醬 3大匙
( S7 W" Y& x9 j0 i- \( @3 z【調 味 料】
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7 D! E5 i6 i8 j公仔箱論壇鹽 少許
6 R. p- |) k% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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. n) r2 a% N% y" Wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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! Z" [3 e5 h( l4 e$ w1.將雞胸肉切成小片狀備用
4 `9 N/ f7 U+ Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
5 E) h: P- z6 ^' C w公仔箱論壇3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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