【材 料】. I& u5 j% h: d5 J8 y' v
+ u; Y) Q9 X+ q4 m! _' Ztvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb" r& I& l: d3 |* Z5 e# J
青花菜 6小朵5.39.217.77" R4 n% Q% I$ T1 ^, z: @/ q- ~* i
太白粉 2大匙
. N/ _. u; V& {- |; T6 s# h" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬：5.39.217.77 }' S! P" P4 ^1 P; Q& B
海山醬 3大匙5.39.217.778 j2 s r; E% B- e- V/ q5 n
【調 味 料】9 t) x* m, K% D- s2 N N; D
公仔箱論壇2 F0 Z% L, a& d& K: q; A& [
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb( g6 U9 L7 E9 s" M
白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u/ _) Y% H; c2 W6 }# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z& }5 X2 ?5 T5 y* a
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# P L% ?# r8 u5 e6 D% Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 a- S% W8 D. x; j/ S2 N
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1.將雞胸肉切成小片狀備用
) d8 j6 a( B5 i( h' V. B5.39.217.772.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
: Z; r8 {- O, _公仔箱論壇3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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