: N5 z' E; o. ], Z: Y. _) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.770 i( b9 y0 g' L7 v: c" w. f1 z
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇* w" Z9 @! M$ B
p) Q; P2 K. Z5 d2 ?, ]1 R5.39.217.77甜青椒 1/2 個 [切絲]，
. H, W6 V0 O* G. O1 m; @6 z
. p0 M& h9 P+ y2 ]1 j; `4 W& s甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
/ k1 n" }" j, @3 H3 F( k公仔箱論壇
0 w2 p$ H" w- K$ V" D9 D! e公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]， # Z# |; L. F, X [+ L
F1 R1 [5 n# c3 V: H7 X$ b. i+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
, G% ~! t: M0 b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" X1 I u$ |. [) ]
製法：, ^; i4 J* h2 M3 H
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
. _$ z- b1 ?; ^/ M' X+ q1 Y6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S" M( M- v( t% H' M$ f2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
9 M! Z) @4 X+ p- e9 E公仔箱論壇0 F U8 ?" [, T$ G% Q. k
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇3 e% V$ y& d: |2 t; M8 Z6 b) O- D
: J8 c6 r8 G: t: ?6 C5 I3 k5 D
調味：公仔箱論壇* \& D; I2 t* P3 L" t3 N3 _
醃料：
1 H% k1 V" S: M9 a) n ]0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s1 y! w* _& e# @; @( s8 P* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
1 Y& s4 N$ [) G& ?' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 O3 S5 j3 s4 u4 q: u ]; n
粟粉 1 茶匙，5.39.217.77) T7 g; k, W% N0 Q
% O; G' H: H G) r0 |* b# j3 L特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.77+ M8 d) J6 d+ ]! }& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B5 _6 ?8 f4 M
糖 1/2 茶匙，
, o4 \& F2 U7 f; M& l公仔箱論壇" \8 g8 C$ M4 ^. c. o( n* R
芝麻油 1 茶匙，
1 f. A: Q8 Y; [) Y. v/ m* D8 }8 X0 q& @! I8 M1 \$ j
酒 1 茶匙
% X/ I/ F; U. C" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `! Q/ I( c/ v8 ~0 s/ g1 v% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
1 Z& ^: w2 X: x6 @" w7 y9 X1 C# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! @" q- B ^$ ?3 `: _) j
鮮味生抽 2 湯匙，
7 ~4 Z6 o4 V) Q8 d9 h% p公仔箱論壇
# ^) _( e( O% g$ I3 e* Z蜜糖 1 湯匙 ，
$ `$ J" A: R( Z! X- j& n7 N$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 H$ L+ }8 _( R& Z: A0 F8 Y$ f; _
水 2 茶匙，
( d3 U+ ^' Z [" s0 ?, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) }+ ^6 t8 E1 d R% x
粟粉 1/2 茶匙
) Q& }7 h) P' [, c/ O- F; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u* N" s6 o2 F q- u" U8 P" Utvb now,tvbnow,bttvb
1 r- u5 j3 l5 m* Q& X# U/ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. G7 o; M* H) ?+ U/ t3 @- c; I/ T
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
