! b$ b+ {. v3 r, D- U+ d/ _( [" d材料：公仔箱論壇! P; B2 g/ Q y3 C; |
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇- K& F( l. A! @0 l% w" r7 D
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， / ]) r* {& @9 \. F: V7 X# `( r
& g$ j7 o+ _1 ^4 X2 ~6 t: Utvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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( a, A+ V6 z) k/ ?: X2 w( F公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W# C: p3 b2 t7 d5 }* P7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M5 I7 K+ B( b- S+ I, y: p: f
製法：5.39.217.77; t; [$ A$ T3 `6 j6 J* ~
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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0 r+ a/ s x) ^0 i; P. T7 T: H5.39.217.772. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 y* ]# q. K/ A! n H! n/ Q. a( Z
2 Q! F9 y) |, ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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' ^8 r/ h- }/ L5 @7 [& L/ u5.39.217.77調味：
% K# B8 Y. G6 o- Y4 k醃料：
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3 K0 ]3 ?' B% S2 O公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
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+ G. M3 t, Y0 S: P F0 I粟粉 1 茶匙，
b+ U( A/ I# u. M. G8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
" M' Y3 ^1 s' ^5 d( x特級蠔油 1 茶匙，
# a6 T- E. S& S) \! a1 @tvb now,tvbnow,bttvb
7 R1 H1 @4 s8 l" w" q糖 1/2 茶匙，
- Y* }9 c" t! [- F* ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 x" g9 o$ B% f' M, z) U
芝麻油 1 茶匙，% ]! O2 t9 a) M! Z7 A! F! u
0 b2 i- \% C1 P, ?$ m公仔箱論壇酒 1 茶匙
5 P4 @8 K1 |$ i% p/ }, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F7 ~4 r4 b. U! `
芡汁：
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1 U7 J1 t y* P" h; M, O鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb a J6 _; S8 i. U& y* `6 K5 D* G
5.39.217.77# W! i+ e" b1 a0 L1 P8 N) W
蜜糖 1 湯匙 ，
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( d1 Y" l1 i5 p7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" Q2 l( Z2 n* q: w
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粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77+ Q* A/ E3 @4 A" O; w1 E; X
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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