, y+ h4 B0 W: _9 G4 r" r& \材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g3 |* r& t6 X: O7 d/ v
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 5 C5 ^: |' [1 |1 k* `
4 [8 M' m- C3 y0 i+ w$ H6 ttvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]，
1 N9 ~ z( r' s& b& }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 K+ _$ x) Z9 `. B
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 0 h; _' i2 F7 i: [! }
公仔箱論壇# L! x4 ~0 e: `1 R0 [5 T
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
0 S2 D/ ]2 t( I0 U) m( h/ d公仔箱論壇1 h: f3 Q4 `" s1 x2 Y
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb d; n* z: ~ {3 p' a; e
5 H; w% |' e! U) g& X9 i! c製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~4 C# z% M& c% |
1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- F# G# h# G; y
" }, e3 w0 {# s8 U( stvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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* Q" D, t: J5 n Z% J, J& C HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d" Z( Y- L7 c4 V; Y# t* t
c( s9 w3 W& ^! X0 S4 m5.39.217.77調味：
2 {2 y6 S' ~* N' i5.39.217.77醃料：
( r% u% j/ _! u3 \- X0 @7 v5.39.217.770 c; S, i% a. c* Q
鮮味生抽 1 湯匙，
W/ m6 v& i" V/ h$ Y公仔箱論壇2 {; S7 V( M6 l+ |* L D# y
粟粉 1 茶匙，$ p& B# G0 U$ [$ x4 a9 A( B
( Z; T3 ]/ E/ Y- w5 L% r2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，, A5 ^2 f5 b* j1 t
& H6 y, |) \+ g* z
糖 1/2 茶匙，
! d% b+ i6 J$ B1 O$ N# S
# x) @) _* r1 r: ?7 ~- j E( z公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
- j9 y$ L z6 c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) G) a: E+ T- ]7 y
酒 1 茶匙
/ {2 `6 Q1 j3 q- T( D公仔箱論壇 R* w& u) M7 ?( {' t8 X
芡汁：
1 ?( r0 R/ r0 _( ~
$ e2 [5 a7 n$ o. g$ `" H4 j公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
& w6 e1 L% }4 y7 r+ S$ _& a: Ytvb now,tvbnow,bttvb* ^* K" L( ]/ [. V
蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇& p: p( z. i4 z6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^- b& m8 d6 q# f9 v. l% \) W! {6 _
水 2 茶匙，
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( N, `' @' _( Y+ N. D, {7 T粟粉 1/2 茶匙
8 w: {+ F4 j/ W n! o8 D5.39.217.777 j) X# {' p$ X0 U4 }
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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