不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。tvb now,tvbnow,bttvb- r* i z k# E
( Y2 l( ^1 `: ]% v- y如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。
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3 X0 L/ h$ s- Y- {4 i4 q3 }5.39.217.77（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-3-8 05:45 AM
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