有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ $ b+ [* h4 V" R
& Q; ^8 `7 O1 F2 \$ c
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
/ X3 Q! v- \: ]$ U5.39.217.77
# u8 v+ U d3 k! v& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
# Z+ |: g5 V+ B8 @9 i4 |0 P& Q, V. U- W( \- |& A+ b: r1 E& X) X" L
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! tvb now,tvbnow,bttvb0 s8 L9 O g0 [. C2 M: p
5.39.217.77- x" c& y' A6 T% o4 L0 ~
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 5.39.217.771 O$ v6 F- }8 h" m9 q# m/ Y7 O
9 {/ w* S$ `' X) M% c( l- U公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
: |5 G. s V& Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ d! H% o5 T l2 U" q4 g
不然就是去唱「沒時間」吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 R5 j; i" n1 I& o6 i
1 `2 e1 \5 E; v* c
5 R' g( I; c: {. etvb now,tvbnow,bttvb
6 V+ I" _; _ g5.39.217.77學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
* W% K* I! Y7 _: w+ C5.39.217.77. Y8 d. K% j% g) n
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 - @9 X! Y5 g" D
2 l* g) `) e1 G8 e S% p公仔箱論壇2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
* | c: p, V' S! [tvb now,tvbnow,bttvb- h3 W8 W9 z5 r4 T4 @ j
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
, |/ W9 T0 D2 M# ~- O9 Z* W a! y8 |) G9 A
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ + }3 r) |6 U5 k9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l4 N& K: l4 q) I2 I3 b' F' ]$ e$ p
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
) {2 O. Z& G; o6 B8 Ctvb now,tvbnow,bttvb! L4 s% d1 p* x9 o/ \' Q
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
