5.39.217.77; |) [; ~6 Z2 A5 J, D1 g* X
: g" R3 H7 M+ a3 t3 S# p" l& K5.39.217.77 : T; v0 X+ j9 ~
: K6 B' y' n8 F/ l7 l% y% b9 J, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( h; \: v' O G r) @# S8 F, a
7 x9 c8 ~; B, T牛腩 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { z3 j' Q! N4 s; a; N
 & k! R2 n/ m, o% g% X/ D. p
白飯 1碗公仔箱論壇6 O$ `7 ~( K6 f) Q. I
% ]- V7 ^1 a; x: ]紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇' Q/ C$ u+ z2 M( h
7 `: w; D8 D+ R4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒
1 ]& ^& i; `$ m1 T/ H8 g! P) qtvb now,tvbnow,bttvb
# U: {0 u2 Z6 V% Ftvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
7 s- Z) O* N9 j; ~8 @/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e! a7 k, i o% s0 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
$ q* H" O& A v, z5.39.217.77
7 R- S" v& e! _- Q8 q公仔箱論壇【調 味 料】
/ z/ [* ?. e& s+ Z. J' ^5.39.217.776 J, z% k, f/ P, U! u6 t
紅酒 300㏄
# E5 a6 l& [3 Q+ @# Y0 I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U) R8 \+ K8 O& B7 u1 Z. c# ] M
糖 1大匙
# W/ d) X- |5 n1 z公仔箱論壇
" C; K- \2 Y3 p% S# I公仔箱論壇水 100㏄
, I& y6 X) V' h5.39.217.77
; a& l& Y; S; u' E0 Y7 E& a" y/ X鹽 少許2 e1 N- i$ a9 ^/ e, }$ i' M# Q, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. j0 K0 M9 k- {: a
黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! Z# ^& Q( i, b7 \
$ Y$ f* L* ~) H" N. q- ]0 n【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e4 R0 Y) X2 P& ~5 U! |
 tvb now,tvbnow,bttvb' G- z, f5 T$ \# ]6 l; _8 Z2 \
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y: @& j! Z, o# r6 @/ h
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇' K- [8 D: h, }) {
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
- u9 |' Y. O7 H3 A4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。5.39.217.77! u2 G- M. ~, J/ r* @# M
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
8 l' f- Q, f8 f1 F' M n |
發表於 2012-3-4 03:07 PM
| 