: J9 U8 ]( H2 T2 R! j: r公仔箱論壇 9 Y0 |1 U8 O3 r0 I
/ a! p7 |) X( M, rtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77" k2 a; K% y) O
【材 料】
3 p! }0 G$ V+ k/ }- G5.39.217.77 公仔箱論壇0 t+ C/ M2 Y2 ?1 U( p3 c5 Q
牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m0 t! ?/ G6 L$ v$ K7 K
 公仔箱論壇* K1 n9 q+ V+ j& e! Z
白飯 1碗6 z2 l) q, `4 P2 p( m5 x" B
. \# Z. O( ?2 ~$ {2 D4 V5.39.217.77洋蔥 1/2粒
) u: { M6 d7 C# Q1 B1 [ U6 O4 i) dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 `" J* \# }9 T- j7 f7 a
芹菜 2支公仔箱論壇8 D1 c( m: Y* d; v w1 R" e |$ ]
- q! z* R' ]8 w$ T5 ]( @) }5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
# Z; ?8 m& c4 D. r# N# J$ `4 L, W6 R
蒜頭 2粒
2 ~: N' M& A- X& Z; t0 [4 {3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 r( Y' G5 S/ q( u/ j& g
辣椒 1/3條
* _; B: f1 v% E# u2 T" ntvb now,tvbnow,bttvb/ j7 \- W8 I1 O4 T
【調 味 料】
4 G5 Q& f" f" \* J6 Y+ {3 p' R7 E7 r, J# _' [/ t
奶油 10公克
4 H: W- u# {7 e2 ]. m6 P3 s1 }: N" d" d& v7 l
西式普羅旺斯香料 1小匙
1 N3 u, B. a( j: Z5 H0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y# z, |4 Z: G) mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許( w9 ~+ C$ ?6 d8 F" K) r
5.39.217.77, |; a8 U, T( ]0 M& h& ^3 Y
鹽少許
" |6 v8 D) r; G8 N& m: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e( w I2 Y' V4 L; x# y
【做 法】5.39.217.77; S) _. w6 e Y/ a
+ s$ f9 h) i0 j/ Q/ A5.39.217.771.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
5 y1 u& o2 s7 K' c! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。 Z" @0 X7 D3 q
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb. g7 L+ q, @) K& J2 v
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
* L, l5 v1 h! C; `( z7 @ |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
