[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药tvb now,tvbnow,bttvb! Q( K+ t, Y# M. Q" l1 B' g2 _, p7 B
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 + k" Z! q" I9 n6 ]3 E" o$ B& e
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭公仔箱論壇5 v4 Z  X6 A! X: H
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇1 [  A0 K* b3 D: {4 B
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 5 c$ l7 }" N  i! t1 b

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇/ @6 N2 {, T+ l7 c" c1 o8 H5 E! Q' u2 U
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 0 c) T) h8 F9 d7 a4 ^0 P
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３、淤血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u0 w. ^$ J$ Y$ r! Z% K

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 5.39.217.77" X  C4 V) H4 `0 C  D+ g
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症公仔箱論壇6 k: Q6 k% f* n0 S6 D
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 , p' W! {4 O: |5 }

４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb% v/ f$ z9 D/ D5 M, g, z: s
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 $ b: J( v3 F; x/ F/ L( C
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb% o6 E/ o8 j" y  A- z* p4 |  h' L: v. {
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 5.39.217.779 l" F; `3 F5 F' l
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q% s9 p# X/ Q3 u& p
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 8 A) K, }" B8 K
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.77, B3 Z! ~# E* f$ M
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r1 R. e/ y1 Y: i* ~/ `

７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 tvb now,tvbnow,bttvb9 _; A$ m5 R3 ?. b8 X' x5 a

８、坏胆固醇公仔箱論壇! `% H3 p1 B% P' ]1 v3 N
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 tvb now,tvbnow,bttvb2 O* F$ x8 M5 l9 {9 Z0 }
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石公仔箱論壇: r3 L% z& {1 \5 I6 ?% o7 r1 A
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油公仔箱論壇% z) _' A/ }1 O8 C
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: U2 m1 o; w
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 7 B7 _! j8 ~; y0 n

１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" B/ b7 y, e/ O4 l

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 5 n" }) D! Q9 W. d( m
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 5.39.217.77$ m# b% f& `7 D; w& E9 s
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 ( H6 @; S1 w9 E% y0 ^1 _2 h
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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