[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( ?1 w1 K1 o
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ T, A2 J0 Z) o# v3 S0 i4 j
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 5.39.217.77- [. U0 I9 [: N' d- b
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２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便公仔箱論壇4 X* G8 i3 [2 |( ]# n! s$ N! O' Z
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 z7 k: i) @; x
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３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调公仔箱論壇  d/ M, y' y% z% i; A
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 $ E9 e7 J! k% z
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４、乳酸公仔箱論壇  g/ I3 h. ~* Z$ T" r4 b% H- q# Z7 T
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb3 O2 k" b4 l2 H4 l8 a2 G4 {
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& T9 L: ?' ?9 i& j
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐公仔箱論壇' j1 w8 l7 v/ O7 ]( V; \
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ x, z7 J! C+ ~$ A
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ m. [9 c+ [0 I9 [+ O- D
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.77- v9 f7 x! i' f/ y: `% B. E
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 5.39.217.77, B: T4 K9 W8 R/ X4 @8 Y
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７、尿酸公仔箱論壇8 p4 j* D' a. y) s; a, I* O# k8 S
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 - ?+ y5 l2 V9 [6 h3 P  `9 i
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 - ^, x" \2 b5 |) A

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症公仔箱論壇& `. J9 u+ y- o5 I# ]% n! `, E, _& T
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油公仔箱論壇4 h- E, G3 i8 d3 [: U
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９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 m9 b% l9 S' X* g$ I
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 5.39.217.776 c. E: `) I' T- w5 a: [
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb3 H  e' ?. X+ N6 p

１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb- V: n' F! O) t
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& a, _! K# ]5 r4 W( _8 m% g% j

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb9 D' ~  F; ~7 @5 H% h, ]+ ~
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o' t/ n: n' Q! P
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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