旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
2 w" P- e! h, ^+ A 也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，tvb now,tvbnow,bttvb) N4 j- b [" c2 e
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
7 |) Y% P5 K. F' ~, F! Q 如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。/ O' p9 K! ~ x7 ]5 {
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1.暈車暈機
' y( ` l" i5 @$ b X5 R公仔箱論壇口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
0 U9 c' m8 m' {4 \tvb now,tvbnow,bttvb 例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇) U- k: C- A9 Z; E
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2. 腹瀉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l7 G/ s o& e0 a- t& O
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
& q1 y4 }. K c' n5.39.217.77 （2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
Y" c2 ]* @ E5.39.217.77 生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
) D. ?" H( J, }4 x' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇' r% V( s5 O3 S! U8 Q8 Q$ N
亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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$ } t: V- n2 X+ p0 ^7 h3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb- w9 L( x3 o S) S4 T+ P- e
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 G8 C" J, X
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。/ Q8 T# L$ B$ N& K( c- Q' z% `$ A
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" \3 l# w6 `
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。2 i* H9 p I* h; s
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
. L5 |/ V' Y. x$ k" v8 R, V% v0 O6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。公仔箱論壇7 V" ~: h0 I& s- K7 h7 R+ ]1 b
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。公仔箱論壇9 K; u0 p- f+ [; p
$ L ~4 F. y. L4 B q" T: _4. 中暑
4 V0 b" s0 h! x% t/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
* x1 k' @2 N r4 T) Q$ y# D+ G5.39.217.77 （1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
3 e7 ^: |) |" r0 H& { （2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
5 k# S7 [4 |: g, H5.39.217.77 （3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
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$ A. o" e1 j( q6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蟲獸咬傷
0 S- \0 r8 z* M" T4 x5.39.217.77（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
( T, p7 {' P. C1 f5.39.217.77 （2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
% N9 f, Z5 X& H3 ] f8 J （3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。公仔箱論壇! T# C. F% ~7 T9 n S
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
: M( N4 ?$ P: P3 |; v. E) [- U! o （5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z. ^, E) |. V& D3 e+ f- e7 N
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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. w0 p" s; \6 h, D* t5.39.217.776. 腿痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb# m3 w* Y" M5 ]7 a8 }
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。6 q/ V) E# \" O+ A% H- p
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。公仔箱論壇; N( F/ o* F5 t, F+ q
+ \5 m7 ^2 e! k* I+ b4 ~2 y7 g公仔箱論壇7. 扭傷
$ Z! V0 P( Y' y! @6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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; A. d/ l, r ]! jtvb now,tvbnow,bttvb8.失眠 公仔箱論壇3 X4 c4 S% X6 m7 y. ?% V2 R
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。( {3 i; O: t" [0 Q4 z, `" n
" v0 C9 v- H/ d( b1 @* H6 q公仔箱論壇9. 咳嗽
" H4 e$ n# m) @0 J6 C6 p' a9 v& B（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。 U8 Y4 t$ M4 B
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。; o" e( w) z1 K# Z- [
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。- J4 L5 a; C7 U" L4 V
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10. 喉痛 5.39.217.778 f% e" ]- f3 ]/ o- b1 q4 P
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 |$ @ n8 R) F1 M
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11. 高山症 公仔箱論壇$ U& X x5 l! B, ?* ?/ L/ g. j
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
+ N7 n2 t J H公仔箱論壇 （1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
; u: r* o3 T- l9 i$ [, R3 Q# E( y8 s4 i) \ （2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。9 w" ?9 }" T; f2 {6 G$ ]+ e
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( b( }0 J' x' r2 R6 U% ?2 _
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
) e/ p! M9 i) }$ F% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
5 s# s% t; } g/ N. t& f （6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
6 l' \9 R$ J7 n, d- L. o+ z/ t （7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。0 [: i! a5 E" ~1 l
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取穴說明
$ |7 e" H% w+ Q天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
2 `4 q/ u0 d6 d3 G5.39.217.77 中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。/ ~4 r9 W3 f2 M" h0 ^# f+ z
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
( s5 X0 \0 [* l( qtvb now,tvbnow,bttvb 中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
8 Y3 m/ f1 ^% K 神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。公仔箱論壇1 x' q9 A1 N; _8 |+ G4 {/ v0 x" k
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。5.39.217.77# ]2 [; j, ^, K* q* f9 g
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。公仔箱論壇$ R, C- Y, X) r3 Z% L u9 \
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
& v. |" P3 o/ ]( S0 ?# \ 勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
' i) P& h7 A. B7 L 湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
R; E- i O' n. h5.39.217.77 扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
" P% Z7 d! B" ? 內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
" e* u1 G% e L' x( |+ m; t1 u 足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
t3 N8 }* B" V3 B# ^5 P7 g公仔箱論壇 陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。 |
發表於 2012-2-29 11:01 PM
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