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【材 料】
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+ C+ i; M* m) T I# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 200公克
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/ t3 t) ]2 E& h D8 C; w5.39.217.77四季豆 5根" ^0 `1 @6 D& A+ t" Q0 i
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青花菜 180公克公仔箱論壇. d+ X4 F+ M- v' V j2 x
3 {6 E$ r1 B5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄 5顆
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" C( V. C) u( a; Y- `0 a! B/ d【調 味 料】
0 Z5 W# P; H1 j2 S6 |公仔箱論壇5.39.217.77$ e3 F( q) o! f. E
香蔥肉燥 3大匙
* _8 `* f+ ]# m/ ~. M4 g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p/ T# `2 F. ]0 O; }/ k/ B鹽 少許" u' i: O! L$ t4 q3 C
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白胡椒 少許
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。- z4 t$ u1 g. }" V! g
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
( |& m2 K% T, \" O {- s! _tvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
& D8 G5 M( N7 \ s$ S' i4 q5 {tvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb6 d2 \0 ?& v9 }. x* u6 S
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! r, I( e$ z2 d& F# R% t* e' j( T
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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