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6 |1 y4 x6 V9 qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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苦瓜 200公克
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{/ f) Y* w4 ] o3 ?tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb" a& S4 p! d) `) U- F/ _7 O4 c
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蒜頭 3公克5.39.217.77- b$ X: p- _' k) c: B
3 K; H5 x" t! H# K- k/ w0 Stvb now,tvbnow,bttvb蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 a# Y2 \; P" d) r8 @, `" G6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q- d/ S; b* l$ |- I! t
小魚乾 10公克
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奶油 5公克
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【調 味 料】
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0 n# w; k5 ?9 Y, W鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 U% R. [7 p( m" o
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白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: q5 ~2 s3 l1 \9 I
 5.39.217.77! l9 D( ^, J# f( ?
1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
- [4 S+ @ l- j0 B0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, Q* H5 r! A: T2 q
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。( i) o$ S3 r) S8 |5 `
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。5.39.217.770 T2 D4 x [7 |' W) g1 _
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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