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- c& M. i1 j2 C2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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雞柳 150公克
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% N3 G5 x+ ~ b9 r: N白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O- Z8 e/ `5 A+ |# M9 Z
5.39.217.77& H/ {$ P4 @' q
醃芒果 50公克
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1 K( R6 K6 o" y" [; v# ?$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條
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& W) F+ w# [! q洋蔥 1/4粒
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/ w* f5 n$ s0 B" y. f- q) ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒- C# v- b0 U# M
0 \+ f" ?" s1 r& k【調 味 料】
3 @: [) ^2 ?) J& p T# `4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t4 s# b1 @9 `3 Z! `公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
4 w: b4 p9 v! |. D2 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?& I" d. M; a) {
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; h! @0 f) x: K8 a7 V" Y7 {
5.39.217.77) ^5 A; x: w+ v3 N
鹽 少許
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3 l$ X' y% c( Z2 T% F: Y, b6 xtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ {% |* I9 _, T: t
; ~% F x/ C4 ?% z/ ^3 ], {2 k6 Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇9 A/ J+ ]- [0 F% D
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
: I0 k! n# q5 W- ~0 O公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
: }& b8 x) P, ^( i. p' d5 q. G, i, ?公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。! \6 X! ` ]& j! O/ @$ r2 D6 m# m' Z
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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