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& x) k7 M8 N5 W2 \【材 料】
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( G( z( b7 O# O2 v0 Q% ]5 v5.39.217.77雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb% T6 G4 o4 \" l6 L% J/ R
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb5 t, `, {# R2 V9 @! C- M( ?
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醃芒果 50公克
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0 Z7 ~6 I5 A3 P( l. z; q青蔥 2條
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* Z1 [4 ]- r/ M" Z+ l" n8 m* V5.39.217.77洋蔥 1/4粒公仔箱論壇( B& [% N' v8 H0 F# G7 O
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ B$ x. E. Q" c2 |$ p4 V
5.39.217.77- f/ K5 K. U7 E" O
紅甜椒 1/3粒
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# D* b- h0 i1 K! W) W. R6 Z5.39.217.77【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙公仔箱論壇3 `; R" v! X3 ~! x6 a6 ?+ U Y& A' l
% x/ [: R$ s2 j1 ^% {香油 1小匙
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鹽 少許
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白胡椒粉少許公仔箱論壇 A/ Q9 Y( N" r7 S) N
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【做 法】) q% \3 {- ~6 s- V; ~- J
/ ~' \: d0 P/ h" z公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
6 e! i4 z" c6 G3 W9 X" N/ d. W6 _2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇; i- M4 j' N7 w; l' ~
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
- b/ ]% B$ l) ]' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
) E) m7 C6 F1 O9 P5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇7 x) ]' e4 d# ~
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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