N# R. }. w* U/ r" g' e( c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T3 Z3 Q$ q3 O' }
9 O% D7 E d) a0 f( q4 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 ]' Y% u8 a5 l# ?2 X& @公仔箱論壇【材 料】
5 Y8 }' `( W6 J) o: S5.39.217.77
5 Z) ~0 B+ O7 M q# n9 B, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克
$ ^3 Y- P# @4 P+ I& k$ U# `$ l- S ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c; ~9 _% m/ H) Y U; P: l+ a白飯 1碗
0 e1 @. c+ k& ztvb now,tvbnow,bttvb
+ n2 J/ ?2 v3 c1 t+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* [' }2 ^6 P0 d6 T
5 j! D& M7 R" X& r) _9 g1 @+ d青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V1 T$ `" X" @4 E
4 r* f4 k, A1 P' G洋蔥 1/4粒
/ }$ l3 w7 e7 }9 F) x7 ntvb now,tvbnow,bttvb
4 f4 C/ f+ _$ l蒜頭 2粒5.39.217.77* V6 v' L; f; }6 ^% N( e
4 M( ]9 l9 r; X3 U, Z
紅甜椒 1/3粒
, X5 x4 I4 j& t/ L8 C2 T7 c5.39.217.77公仔箱論壇6 _1 n4 q$ G" l- t; H9 h
【調 味 料】" t# Z- B$ b' \. A* G e* _3 ~) P" a
7 N/ V1 a" d" X- k& w
蕃茄醬 1大匙+ r3 C3 r8 [$ i
. }2 p! B( P; M3 F& @7 n0 R/ j
醬油 1小匙5.39.217.77( y t( R+ {9 V' n
tvb now,tvbnow,bttvb6 { b3 N- j+ g7 _9 T3 P/ v
香油 1小匙
H/ o# i+ r- ^4 q
# n) C8 r/ E9 H I1 c; z鹽 少許
3 |8 w6 o0 G8 P1 x ]0 f1 i; C! {; D5.39.217.77
+ W, a @ ~1 ]- o; |2 s6 O, ?' L公仔箱論壇白胡椒粉少許
6 h; O4 y H) U) otvb now,tvbnow,bttvb7 o& A) j% M7 }3 k" @+ e5 l5 s/ n
【做 法】
# i* l7 y- y" X3 ?0 y3 s' l5.39.217.77
6 `- u: e. a% [2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
& H4 i9 a C0 z" @# K公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
: t z, h4 Y% L6 M6 g8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香( m7 @1 S: b* S1 ^( U( y* X
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
3 z% J$ Y& H) G( Y# p ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
% o! J& x6 e8 e( ` |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 