* E: B/ S+ _" w- ^0 ~- t# J
 公仔箱論壇! ?( C9 A! r: H3 b2 U
% {6 R, l, O# T$ P9 l8 [& d3 Q公仔箱論壇
7 m- I' n& j( a9 w+ ]2 b4 u【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, D. G' F1 v# l1 ?& V
4 W* Q& O: y2 T8 \) M# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 130公克tvb now,tvbnow,bttvb" ~! y: l; H+ `% L
' y1 v6 E' l! B# n+ I白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S- s: X& i- W
# ^' ~: O* c) Y: c6 \$ i4 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb* W. p/ |+ Q" }' l6 T
' j9 L5 c' [8 t( M- X* Stvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支; B% I( K; W3 u. V! N7 e
; k! S1 y: h; P
蒜頭 2粒
1 J) B) Q5 Q4 I4 d1 Y L0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A0 I" y# } a/ r全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb' c+ ?% f" O* W7 Y
0 p' x8 Q+ B! ^& M, d& ]( }+ M7 C5.39.217.77【調 味 料】
3 f6 _6 P' o' J
5 \( k% X$ x" j& W# u醬油膏 1大匙公仔箱論壇4 s- s# P& h$ R E2 O; d [
! O4 X. J3 d9 Y8 B% h
香油 1小匙公仔箱論壇7 e1 t( r: J+ h( `6 R0 y
tvb now,tvbnow,bttvb. @% a$ L' o' r) y4 A# Q! b. d
太白粉 1小匙
! G* z' w/ h F4 ~! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B. l7 B. }# {- M/ _水 180㏄4 t( T, e' H# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z- _; P3 k/ g8 }. x
【做 法】
1 X2 c5 `( V$ S7 y2 r& U8 O
! u! x7 \5 j. g) r) ?% I1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。1 U: N2 L* _6 Q; @0 t& D
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) e$ N. H# D5 r ?
3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。
& p( J* h8 \0 I) @9 Y& v2 ^; ?7 o' g, F5.39.217.774.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5.39.217.77" \! v# \4 U* ]% z! |) U" B
|
發表於 2012-2-27 08:01 PM
| 