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【材 料】
0 j+ V2 u% ?+ f4 O/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X( e9 r4 P8 v! dtvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150公克公仔箱論壇/ w; u1 ~! u2 R: N& D
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白飯 1碗& D( O9 r) }+ N) [; k, W
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ I8 {+ L- { i
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紅蘿蔔 1/3條
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# O4 U2 ^. T* A3 H' W公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇1 `7 ]4 H3 P" x' z/ g. {
8 n( x* a+ B& F薏仁 100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 X, U5 G w' _% L- ]8 U" x
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大蕃茄 1粒
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* l* ^/ r' t; j# u* S5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77! A& ?1 k( p& R0 g9 R; C
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西式香料 1小匙. g+ F0 [- r; u ]5 c
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鹽 少許
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黑胡椒粉 少許
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' o, B; b; B9 [9 _5.39.217.77蕃茄醬 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: A7 ]& a1 h$ P& J* {5 t# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l$ D$ V3 m" s5 y
【做 法】公仔箱論壇4 l! f! W# k9 b: g1 q
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
+ \7 m% Z) m# \2 d ?公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。公仔箱論壇8 X) k4 d. k Z0 }9 H
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。5.39.217.772 O/ b8 H! d/ m# G! a& h
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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