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: O' {. x0 Q4 Q! |0 Y" v1 N3 j% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5.39.217.77( f$ a r/ Q: D7 \5 `
 5.39.217.77* p3 i# u! I/ j) U
雞胸肉 1片
; h- @3 r A& n, z: l- u0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E7 ]3 S" [ E% h青蔥 1支
6 [2 p" B P. ^! |# o公仔箱論壇2 r: g& a3 b; E! D
蒜頭 5粒
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4 V3 m: {; f) g( R' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碧綠筍 1朵/ b8 u+ A0 O5 G; H8 S7 L: b
. d/ B$ U6 v' z9 G/ A8 ^7 f3 V3 H5.39.217.77紅蘿蔔 20公克
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/ L6 ^ B7 P; l- S. s# f& R太白粉 1大匙公仔箱論壇" l$ E4 } H. K
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【調 味 料】
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( t- t* f0 z# C豆瓣醬 1大匙/ C" P/ ] W6 b o9 M# E- Y$ T
8 _" t& Z4 d& f+ Y8 O/ s雞粉 1小匙
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香油 1小匙
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鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e8 w4 i/ t: ^3 l7 w
0 E) t! j& _) Y8 }白胡椒粉 適量4 R% N/ r: J/ M+ C! S# B- @
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- p; s E4 K2 F% o" N$ Q
. T5 f: s" S) r1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
" h; ^: `/ Z( N, U$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o9 l' s) X" I( @( k' O+ r
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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