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7 p( T$ _, G- y* }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O& U& y6 E7 U; ]
【材 料】
% E' P: Z" k# _9 E7 f: X5.39.217.77
5 ~+ e- J7 X6 T& w9 itvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1片
$ l: M# ~) c/ ^" I' t0 x! i' qtvb now,tvbnow,bttvb 7 W# f( Y, z* P- E! \0 r4 M
青蔥 1支
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蒜頭 5粒1 d/ R$ O+ ^; L- i* ?7 p" y3 ~
* o. S! q) V/ s: W
碧綠筍 1朵
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* \. u! o/ O! k9 k& s1 G7 {5.39.217.77紅蘿蔔 20公克
2 I1 H2 ]( O, N# n& Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ]. X7 i! C& S) }6 I$ U
太白粉 1大匙5.39.217.77% E* \; y; s: _6 F& c
' N5 t: X8 | M" `5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇8 D6 |9 U. C4 M: _" ]
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豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 v ]- K/ h, f
6 n. P# D" L5 [# z1 ztvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ N' E) o: r/ F7 m4 R
* H1 D1 |+ p1 t) G3 j* q* }3 ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
* d# ]6 {; b; n* k2 m" I9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S' U; C3 N1 V$ q% g* i' @; a白胡椒粉 適量
4 O0 r. Y# K! B: q0 p5.39.217.77
7 W. k* ~# Q( j! Z公仔箱論壇【做 法】
7 R8 W% t. i2 S" X! n: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % C! O1 u% @$ ^5 o# d3 g1 ?
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。5.39.217.77( {0 i5 D6 t4 }# [% R
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
, j) s$ ]8 a+ \+ w7 jtvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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