豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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. S9 v, }3 q7 W7 r- I4 x8 B1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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2 v* j7 _. r6 p- x+ I8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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; f `: \3 ?9 P: T6 v4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。5.39.217.77$ c* S* {2 Z I6 V* N1 o
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-26 07:01 AM
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