豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
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* B1 B, V7 H4 a+ m6 q0 }, A1 P4 O1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
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( ^* X7 \% V, X1 l: Utvb now,tvbnow,bttvb2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。
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/ ^! H3 y8 D( g9 C2 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。tvb now,tvbnow,bttvb2 L) {8 q6 N A2 p" T% e7 w: d
! T3 z; M. J, W/ r3 _3 _（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-26 07:01 AM
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