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[健康資訊] 養生秘方 如何盡情看電視不傷眼

  編者按:人們日常生活最離不開的一種消遣是啥?看電視呗!有多少孩子話還不會講就會玩電視遙控器,多少人下了班回到家就把電視開了,那麽常看電視對眼睛會造成什麽影響呢?如何看電視不傷眼呢?8 k! A. c* _0 f1 _% ~  H2 U
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  五大健康要點讓眼睛愛上電視TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 o9 @& `# q

0 _6 n$ |" L% ~, F. }$ T. k5.39.217.77  一、電視前,這樣坐
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  “窩在沙發上看電視”,聽上去真像一隻舒服的小貓?的确,别說窩在客廳的沙發上了,很多人都在卧室裏裝上了電視,爲的就是能看得“舒服”。, d: z0 q; T: M3 z7 ~% H
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  看電視也要找角度。無論是倚着沙發,靠在床頭,還是幹脆就躺着看電視,對眼睛都是一種傷害,這種非平行的角度,會導緻眼部肌肉用力不均。因此,看電視要注意保持視線和屏幕的基本平行,看電視的時間不要太長,持續看1小時後就休息10分鍾左右,反正現在插播廣告如此頻繁,這個其實很容易就能做到,對不對?tvb now,tvbnow,bttvb5 P" g1 U5 Z9 g
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  頻繁換台更傷眼。換台的瞬間,是對眼睛刺激最大的時候,所以在換台的那一瞬最好閉上眼睛,或者在換台後多眨幾下眼,刺激淚腺的分泌,從而避免眼疲勞的出現。
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  二、電視,這樣放
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9 J6 Q4 |5 V6 B0 S  電視機放置的高度也會影響到眼睛的健康,可不能買回來随便放在電視台上,或者在牆上安裝個“差不多”的高度就行了。
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  高度。要保證電視機屏幕高度和視線相平行,電視機屏幕的中點位置略低于視平線,過高或過低不但會使電視畫面的觀賞受到影響,還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度,視覺疲勞常來“做客”不說,嚴重的話還會出現斜視呢!
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  距離。電視和你的距離要結合自己家裏的光線、位置來決定,不過,有一個基本的準則一定要遵守:不管其他的環境條件如何,你和電視的距離最少要保持在3米以上,否則一定會導緻近視等眼部問題的哦!
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/ S- I, ^! d9 [7 e9 j, N  三、電視,這樣調公仔箱論壇. c6 G# P8 y) I# N
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  看電視之所以會引起視覺疲勞,都是因爲以下兩個的因素造成的:亮度和色溫。從亮度看,亮度較高,看起來會更清晰,但閃爍頻率越高,越不利于人眼健康;從色溫看,色溫較高,對藍天大海等冷色的表現更鮮豔,對人眼的刺激也較大。反之,色溫較低,顯示的膚色較正常,對人眼的刺激也較小。其實,無論我們購買什麽樣的電視,都可以通過對菜單中一些選項的調節,而讓我們的電視變得更利于眼健康。5.39.217.77% W$ e2 k6 A" E. h; Q* P
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  亮度要調低。應以眼睛舒服爲标準,不能隻圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康,也容易降低顯示器的使用壽命,還多消耗能源;使用液晶電視,應注意把亮度調低。. e/ ], v7 e# N! P, V

/ b, m! ?, y# h6 y5 S! c  顔色要調低。不論看哪種電視,色溫都應注意調低。在調試電視顔色時,最好以新聞節目中主持人的膚色爲标準,這樣對眼睛有好處。
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  四、電視旁,這樣擺5.39.217.773 a6 F" d9 m* w7 ]# b2 {5 K

7 N9 o( G+ b5 Y  t3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  任何動植物,都有吸收輻射的自然能力,考慮到眼睛的健康,我們可以在電視旁放一些綠色植物,以減少輻射,并可以在廣告時間,看看那片鮮綠植物以放松視覺神經。
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  電視旁的最佳植物:很多電視都不帶防水保護,如果旁邊擺放水養植物或綠色植物帶來的濕氣就會過多,可能嚴重影響到電視的使用安全和使用壽命。因此,電視的最佳綠色拍檔由仙人球、仙人掌、蘆荟這種耐旱植物來充當是最合适不過的了!公仔箱論壇6 ~+ o  l7 l, N4 i+ i- _
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  五、電視燈,這樣開4 G3 R5 N: G( C$ f7 S; S
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  看電視時喜歡開着主要的照明燈?嗯,有道理,這樣不會因屏幕過亮讓眼睛不舒服?看電視時喜歡把所有的燈都關掉?嗯,也有道理,眼睛在一片黑暗裏可以十分輕松地找到畫面,而且還很省電?6 ^/ |$ m. I- D( I
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  聽上去很美,可其實都不對!最好的辦法,就是在室内開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈,有燈罩更好,用它來調節室内的背景亮度,使眼睛不感到疲勞,還能減少體内各種維生素的消耗呢!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ ]% Z' b4 x  s5 r+ M% Z: G
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  電視燈應該這樣放:這盞燈不要出現在人們觀看電視的視野内,以免對眼睛産生不必要的額外刺激,最好放在電視的側後方;燈光不要直射到熒光屏上,以免影響圖像質量,在電視屏幕上産生炫光區,更傷害眼睛。
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/ _3 k/ ?* f. o) S8 l# q8 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; _9 q" T4 M5 E1 a3 E
  Tips:視覺疲勞,滴眼液不能随便用tvb now,tvbnow,bttvb6 _" M+ z' w6 z* T3 X

! s' H) Y2 }2 {( X6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  緩解眼睛疲勞,很多人的方法都是用眼藥水,但聽聽眼科專家怎麽說吧:“即使是緩解眼疲勞的滴眼液,也不能随意使用,大部分眼藥水中都含有防腐劑,長期濫用可能導緻視力下降、眼球充血,甚至角膜損傷!”公仔箱論壇1 F( H3 p+ F0 a9 Z8 u8 O

' _3 f1 S2 _% }$ U7 Q公仔箱論壇  如何識别不傷眼的電視
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6 E$ X, `0 V3 Q) w9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一回家就喜歡守着電視,看新聞、看電視劇、看比賽!看電視最重要的事情是什麽?當然是看得清楚還要不傷眼!
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% e# {$ T1 w' Z8 r) m) ^  如果你在家電大賣場走上一圈就會知道:電視,這個家電中“黑老大”地位便一目了然!37寸、42寸、47寸、52寸?平板、等離子、液晶?“綠色的”、“健康的”、“不閃的”、“高清晰的”?到底哪一款真的對眼睛好呢?9 ~0 N( a& b+ G0 a

4 h2 D' L5 M8 ^: t) H  ~. Q公仔箱論壇  1、視覺舒适度
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  ?4 ~1 I0 e7 z( _' g5.39.217.77  看着舒服嗎?最簡單的方法,就是讓我們的眼睛自己來說話!屏幕光線是否柔和,畫面是否細膩,層次感是否分明?這些複雜的問題,其實隻要盯着屏幕看一會兒,眼睛自己就會告訴你了!) v6 s- D. S! `6 Y# E5 ~
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  2、動态清晰度
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6 |) Y- w0 b) n  Z7 |  動起來清晰嗎?注意一下動态畫面的清晰程度,比如看劉翔奔跑,或者是激烈的F1賽事,尤其注意在垂直方向上運動的畫面,如果這些畫面清晰流暢,沒有出現短暫的模糊現象,那我們在觀看的時候就不會晃眼,眼睛也就不會疲勞。5.39.217.77$ A" m/ S; @# x8 C, u/ H1 [

2 A+ ?  U. B5 X) h% P" F  3、對比度tvb now,tvbnow,bttvb+ w' J7 r/ W  g# G1 c/ y# b
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  光暗對比突出嗎?如果一台電視看上去“灰蒙蒙”的,讓你想起惱人的揚塵天氣,那就說明它的對比度太差了,這樣的畫面看起來會比較費勁兒,對眼睛的健康也非常不利。5 l. I' R3 T# Z2 X
  4、亮度
) Y1 F) b3 c# g8 C* t4 l0 atvb now,tvbnow,bttvb  畫面漂亮得讓人驚訝嗎?剛才我們說對比差的電視會傷害眼睛,可亮度過高的電視也會導緻同樣的後果。如果你發現這個電視顯示的畫面非常豔麗,甚至讓你覺得不真實,那就放棄它吧,因爲這種“失真美”不僅會讓眼睛更容易感到疲勞,還會使電視的能耗增加,這可是和我們的“樂活原則”相抵觸的了。
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! B  C/ Y+ ]5 C  5、可視角度公仔箱論壇2 ]! p- k! z0 }+ b& ^# X) U

( G. j# ^/ E2 y; o) ltvb now,tvbnow,bttvb  從某些角度看變形嗎?可視角度也會影響眼部健康,如果可視角度小,從某些地方看到的畫面會出現“失真”現象,長此以往,造成眼疲勞不說,還會影響眼球的對焦功能呢!" b* g. T, Z1 z2 j

; F5 v( F9 d* K" a; {  液晶電視也有輻射大
% A9 B& K$ C5 J. N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: h- \3 F2 \6 z* D7 F. W. ^
  電磁輻射所帶來的危害後果,足以讓我們談“輻”色變,那現在這些種類繁多的“電視品種”,到底哪種的輻射最小呢?其實,不說你也可能知道,液晶電視的輻射是最小的,要不你身邊那些懷孕的姐妹爲什麽都換液晶的顯示器呢!雖然我們知道液晶電視輻射最小,可并不代表了液晶電視就是絕對“零輻射”的,以下這兩種液晶電視,就是“特殊品種”:
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  1、功能過多的液晶電視0 x  O" c* h7 N: D) a3 d. \

# F! b/ w  q3 H公仔箱論壇  過多的附加功能會增加顯示器的耗電量和運作功率,加大電磁波的發射量以及對資源的消耗,輻射也就會随之增大了。) l4 D1 [/ j" _
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  2、超過使用年限的液晶電視或二手液晶電視
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$ B5 {" Y# w6 X9 X4 G  K  液晶電視雖然不至于“馬上到期”,但也是有使用年限的,到了時間就該“退休”,否則“超期服役”的電視的輻射也會大大增加。液晶電視的使用年限一般是8~10年,記得及時更新喲!$ _2 }6 o6 p8 J$ g% {' m
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  4種最傷眼睛的看電視方式- z7 ?3 }# F4 D9 g

, z# g, b0 i: F) T& g  n* b公仔箱論壇  長時間看電視
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9 ~# w- Y, K$ r5 A6 M% \tvb now,tvbnow,bttvb  看電視現在已成爲許多人生活中必不可少的内容,有的人一看就是幾個小時,特别是老年人無事可做,又不愛活動,更愛坐在電視機前消磨時間。結果弄得頭暈腦脹,疲乏無力,醫學界稱爲“電視病”。
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1 P$ T( F0 x1 s. ?$ z  看電視過久對眼睛也很不利,有人曾做過實驗,一個連續看4至5小時電視,視力會暫時減退30%,過一段時間後才能恢複。如果連續長時間看電視,視力得不到恢複,便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電,會因大量消耗視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質,視力衰退更快。
# J% E  c8 H+ `* f% m( r: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% \$ r! F7 r9 \, I* P% T8 ^/ t" _
  關燈看電視公仔箱論壇0 e" `+ V( C4 Y7 O
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  人們每天都離不開電視與電腦,而電視電腦都需要眼睛高度集中,時間一長,不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀,尤其是整天與電腦打交道的白領人群中,90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。公仔箱論壇/ o9 R8 T& \* M
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  有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了,隻剩下屏幕上發出的亮光。眼科專家指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特别高,眼睛特别容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。公仔箱論壇3 [9 o' k; Z- Y

" S" v8 E" B# ^% V0 W) Htvb now,tvbnow,bttvb  看電視頻繁換台5.39.217.77, X/ K3 M; t" X7 c4 F5 E

: H2 p% e4 t, u, H0 M5 U3 ?  人們都知道,長時間看電視會使眼睛疲勞,影響視力。但是,據研究人員一項最新的調查顯示,與長時間看電視相比,頻繁換台對眼睛的傷害更大。看電視換台的瞬間,是對眼睛刺激最大的時候,因爲多數電視在換台的一瞬間,會出現黑屏和突然變亮的情況,此時光線驟變,會對眼睛造成一定的刺激,換台過于頻繁,更容易導緻眼睛疲勞。# _3 e$ o% Y' O. c5 e
tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 D- H: J# t7 a, x
  研究人員指出,看電視換台之前,最好先閉上眼睛,或者在換台後多眨幾下眼,因爲這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉,避免眼睛疲勞。另外,看電視超過半個小時,最好望望遠處,讓眼睛休息一下。6 V: p  ~- a" s" |! \) P

% n8 l- b+ D& {0 D& a5.39.217.77  車上看電視tvb now,tvbnow,bttvb6 f" D5 Z% F7 M& N" W3 B6 T

/ L2 \6 ?+ T/ Y6 @5 H5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  現在很多車上都有電視,便于遊客在乘車過程中打發無聊的時間,電視一般都安裝在車内前方,汽車在行駛過程中會播放一些電視節目或錄像。按理說,這是優質服務的表現。然而,當人們長達數小時看電視,很多人就會出現雙眼發脹、幹澀,甚至還會出現頭昏、惡心、嘔吐等不良症狀。4 X2 X" {! `& u6 `4 c, t6 Q% z

, G' D7 m0 k1 L7 |9 l8 H公仔箱論壇  爲了保護眼睛,建議平時可多吃些蔬菜和水果,如胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等,對保護眼睛有一定作用。+ j, I  A: E+ E7 L& ~8 _8 |: Y
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  結語:對于孩子來說,放假在家上網、看電視成了他們最開心的事,但是長期面對電視,父母們一定不要忘記幫他們做好視力保護哦~
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