能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷5.39.217.77# O \! g9 s! `5 r+ ]7 o, Y
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
$ C0 b0 m) j1 Q! [7 A2 c5.39.217.77做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.# d. K2 W2 }* q$ h# E+ u6 w# v$ R4 M
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
| 