能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷- h& D o* x: I
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.5.39.217.779 l. k+ u8 p2 K( b E: M+ W
做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
: T# w" x8 v8 v7 R# p% P6 \5 i5.39.217.77效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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