孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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% x' J* `1 G' e, I7 y3 H1 M1 u5.39.217.77■避免食用大型魚
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。公仔箱論壇' P. C5 H$ Q. J( A5 [- s Y
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■避免食用生肉和半生肉公仔箱論壇3 ^" r3 S) g2 I/ N1 N
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 N1 {; [* d& E+ _
) `2 f8 y+ U2 @ R( c5.39.217.77■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品公仔箱論壇; l0 I+ e! c; E/ f* g, O4 O
& {: D7 \3 [4 Y+ H" U: k& A# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。4 r6 q- y v5 J+ M# @
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■避免食用未經高溫消毒的飲料
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。" K! L1 Z- b1 P8 l1 H* h N
# e. _/ t3 o& o; p0 Ytvb now,tvbnow,bttvb■避免生吃蔬菜菜芽
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+ S, y- U& y: [; B2 f! Z" c, T0 u不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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( j! K( a( G' x$ L0 @9 E1 U5.39.217.77■避免可能引起過敏的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. V1 }9 ~, v q: i3 c( f$ c
: t. T# |7 _4 }6 ?3 c5.39.217.77如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
& C9 N! N) z; w, P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \) P# j9 {! w. G
（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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