材料：腩排(約8厘米長)6條。
: b/ ^% E( E T* l' z' |2 otvb now,tvbnow,bttvb調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。9 l! b0 M# O' M+ i
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
! T \6 a4 L! ~4 c( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V+ @% d6 o, c+ L公仔箱論壇做：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 l* Z+ g2 ]: l' r
1. 把腩排醃30分鐘; o. k; _8 R* q7 @
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
/ o9 N6 N2 q; y" N- R3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ l7 a- J- X$ W/ ?
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
1 u% x0 U# G( ftvb now,tvbnow,bttvb
1 g- C- K& r( D: y2 D1 vtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
