材料：腩排(約8厘米長)6條。* Y7 w8 J4 Q( e9 {9 D/ k! B
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
0 m! J1 K3 Q3 P. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb m6 ~# `0 X# I9 R; \ c
, D4 C+ e$ C- e- D: p2 o: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做：
! P: W7 _- U$ g5.39.217.771. 把腩排醃30分鐘
{9 a0 P0 q3 [8 g5 m) W2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
( t4 S" @, P( a! _- ?5 T3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb: n% }8 G. R" M8 ?% b; R& u
4. 把腩排上碟，伴以菜飯5 f1 H: O+ \& z& w3 W
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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