材料：腩排(約8厘米長)6條。8 q1 r% E$ s3 C, @; G: U
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ u1 m) B; Y- j
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
7 G& ?! Z" c/ }4 b8 t2 c# b公仔箱論壇3 ?+ X7 V& h! D
做：
; t, s G% L( z7 T# m5.39.217.771. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- O' y/ f0 E% ]
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
( f; _; Q ]9 n4 a) m3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。公仔箱論壇6 i* D% r; U! |) L, m3 A9 v
4. 把腩排上碟，伴以菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" P( z% D- h' I3 S( J
8 m G, w2 x" @: k- B5.39.217.77更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
