材料：腩排(約8厘米長)6條。
* w* I" K2 s% l, q3 W; `5.39.217.77調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
: o2 @. w6 b4 p% p! `8 R伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
9 h' p9 b: E7 T I, L. Atvb now,tvbnow,bttvb1. 把腩排醃30分鐘* J5 a% o1 t7 _! l$ U: o9 c
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
; B) H% E9 X: x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
1 M( ?* _$ L7 o2 e5 Y4 |$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把腩排上碟，伴以菜飯+ Z1 l+ R1 K/ h
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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