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【材 料】
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牛肉 200公克
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四季豆 5根
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青花菜 180公克* \& C9 }; z. f& R5 H& I. v
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) E0 A6 Z1 F1 c, ~: N+ t6 b% U
* U+ V! F( {( c2 | N! o2 r' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許
9 F# x+ K, F/ C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 U/ | ?, x9 K4 [5 L
白胡椒 少許
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。3 R6 R9 b; D# F) N
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。5.39.217.77" F8 g! h7 n% J5 |. b. k
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 y9 ^% K( R0 E T
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。! ~" L \0 O! R4 g0 r. W! `
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。5.39.217.772 ^( G+ D1 U7 a0 l4 P/ Z
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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