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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 @& C4 u. C0 O& L+ u) b3 ]
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
. B% U* D5 Q1 J- x# p6 Btvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
3 V3 J1 |1 D) j飯後大量喝水易引起燒心
3 |( \2 l7 B: p7 s; X2 s此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.77; O' v7 `7 c) \8 d% M/ J
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇# J1 Z, V7 F) u- C9 w* q+ n. T
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。; T' \# ~$ {7 X: j( n* l
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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