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) u0 q6 ?2 l0 `$ {1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.770 |1 U9 l" }$ H$ k4 z# v
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。: R; I. R$ X& P {! J1 a x
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb# j5 s( A3 c# L# x) \
飯後大量喝水易引起燒心0 G P+ ~1 o' q$ T; w/ ?
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。3 J' I* e# P! b! _# U( w8 b; T$ _
: q9 [- E/ G9 C% _7 Z1 g9 P9 ~5.39.217.77通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。/ @- }. a+ K1 M: N) I& x, v+ F) I" t
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# j- \) g' v6 \. @5 y( @6 {# x
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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