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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.77& r+ t6 U3 } H4 `% b, C# t1 \
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.77& V; @0 N! E9 n+ v9 ?
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb* y# ]6 l' j: g% W3 g" X5 _
飯後大量喝水易引起燒心
2 s$ q$ Z5 w' O& u9 I3 Z, O: s/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。# k. \9 `: {+ ?! D( ]
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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- [. ]& M2 b0 E# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。9 |% Q1 X% O5 y5 G/ v& q6 j1 s
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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