第 1 式： 每天喝8杯水
- t/ M" ]( _5 P4 {% ?* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
A6 \8 D+ B1 o9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇+ `( \9 Q: o- p% K8 D
$ U# L" e5 m' L0 ~7 L; U$ \4 {tvb now,tvbnow,bttvb第 4 式： 多吃蔬果可抗癌$ ~8 b f- [) P: f$ A
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮tvb now,tvbnow,bttvb; x) c' W# d" j2 ?
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查" [3 G6 p/ H9 s% E! M3 {
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用- C/ W0 v) H7 s+ `1 ?- D
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第 8 式： 吸收適量的維他命5.39.217.778 u/ x) Z: o% S6 d' g
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B7 |( B" M% k: f7 R: a1 b" R) @
4 v }+ u0 n, S# F第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
[7 {- ^6 k; k3 ?% A- O Z- d5.39.217.77 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
7 J) K# P, v. |8 _! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~9 Q0 H, l' ^2 Q' G. F, i( R* ]9 Rtvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕8 r0 L7 \' l4 Q4 ~- @1 U
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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1 i b* ]7 u9 k& S& y& K第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
, k1 M7 e ]4 r4 P# }5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:+ E3 ~) i- g" S, s+ v2 \, Y. _
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.778 ~7 v+ N0 ]" j8 d- |0 h3 ]
; g3 u% j! a" m: C- Ftvb now,tvbnow,bttvb第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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