冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道5.39.217.773 `& f" P0 @* ?
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% z& y3 B. e! ]7 @6 O3 @2 E洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。+ g3 \9 E$ k& D* ~7 H/ s2 S5 o+ B
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。tvb now,tvbnow,bttvb/ b# i, [7 t! S# h# z
$ G1 H- E3 `2 W2 U3 L3 k, ltvb now,tvbnow,bttvb冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
$ L% o2 n: l8 S% U助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。tvb now,tvbnow,bttvb' S8 B v% Q" S( ^: ^! D9 T
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
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+ ~; F- U' @% {4 a! w8 c: b' ~5.39.217.77睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。5.39.217.77+ g, u& A+ |6 P1 I
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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