材料
; r6 `# s$ a; h& d V, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
& a/ a1 v1 @, d5 P+ u& K+ p/ b5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! Y0 E6 ^) A! }( K1 c1 f6 V
5.39.217.777 @3 O- E6 P& `6 i! i
做法tvb now,tvbnow,bttvb8 v V' _5 U4 q4 z Z6 `
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
" a0 X# \/ w& A; H1 w' v
& O8 J* ~' w2 T" R5.39.217.772.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。公仔箱論壇" C3 m7 _) W1 p2 b* e
( o) }* s( V% K9 {3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
! @& D- @+ A$ B& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) }3 v6 j! I4 E1 I. {3 t$ ^! `
6 {: w# E; p0 Q& j- N5.39.217.77貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
4 n p6 k8 f6 e1 @0 Q4 a/ c9 f0 b |
發表於 2012-2-11 05:25 AM
| 
發表於 2012-2-11 05:55 AM
|