1、熬夜时要吃热的东西。 5.39.217.774 W& t# B2 V2 B
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2、晚饭不能吃太饱。
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9 m; s8 k5 ^ k; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 + b* }1 q+ w- Q9 A4 w- E1 y4 C0 X& R
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 & p2 x" Z4 Q! z5 k, |5 H
9 W& S: @) V/ @5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 公仔箱論壇6 |1 r: @/ N( U* Y- m
5 ^3 U/ @4 l, b5 E7 W' X! [6 h0 n1 i公仔箱論壇9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 $ l8 h, a. E9 V' W% P) h
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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