1、熬夜时要吃热的东西。 8 J/ x i; L$ [
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2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 % Z7 F, n6 U* M+ Y2 }
3 T: Q" b4 l+ n1 j$ l公仔箱論壇4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' W: x; A% b. }9 U/ A1 Y7 J/ ` P
8 z" L- ]4 j2 Jtvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 tvb now,tvbnow,bttvb. z/ q- p; o: R4 X! c! n
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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