1、熬夜时要吃热的东西。
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9 q" v; q' u# b2、晚饭不能吃太饱。
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7 V3 }. K: K' j* v公仔箱論壇3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。 2 h4 b/ K1 f( d' E
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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9 M! f- o4 N, @, H" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 0 k. |( ^+ B- ]: [
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 : ^5 \) n+ m0 L' \* h8 V
7 B- v9 r7 L6 R: v% l5 f$ O5.39.217.779、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X2 ^/ r2 z+ G H
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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