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材料：
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公仔箱論壇1 T) a5 ^$ C: \# |7 o- n
豆腐(切小塊)
* Y: i0 G" T/ b' ~# q, M0 R公仔箱論壇5.39.217.77, j) H1 q7 q& P& c
1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- E* B& e( V( q. l3 P9 S% V6 p
公仔箱論壇7 B; j, n9 u! K6 G: s
5隻髮菜
( B+ Q6 U8 z8 y/ d1 k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 C; T. F, U2 J) Q
20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. z$ O& |8 `5 Y8 T: V
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40克荷蘭豆
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# r' p# r$ g7 ~/ l( ^0 }; E" X5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ f+ l: w+ x1 B/ m/ P- J
; X; x3 J: v; ^* T公仔箱論壇20克粉絲
" h: y p/ S+ e& m+ w0 @ Vtvb now,tvbnow,bttvb4 R# P5 V+ @) [4 J. G, x
1小束甘筍(切片)tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ B' Y, W( x) C. A+ Z
公仔箱論壇4 f9 s) u5 a7 y3 }& B% E- ^9 l
120克南乳1大磚公仔箱論壇 U5 ?" i9 w! ?& W1 ^" D8 D( d
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水2杯紹興酒公仔箱論壇) _9 Z; d7 ^. D8 A/ m. ]
! b" ?4 L1 y2 J5 L2 A9 W3 k: M1湯匙薑(切幼絲)2片3 p4 H! ^# x, }9 k
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/ O! q% R0 Q$ A0 Y5 b) ? y: J公仔箱論壇製法：公仔箱論壇; C, V6 d7 E$ X! x
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
$ f# R( b& R% _( S2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：5.39.217.77' d4 Z! q6 v" i5 j) l. v
生抽2茶匙公仔箱論壇9 Q( `4 @ H% E, w8 g! j
糖1湯匙
: v: J4 b; v& {# o/ V7 F5.39.217.77米酒1茶匙
! s& e! q' i, w* t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙3 \, j; y) e; N: k1 o
麻油適量公仔箱論壇9 H9 t1 V# a1 z, g/ G
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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