 5.39.217.77( u8 K1 N. S, q3 x5 L8 L
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材料：
x a% h0 W" t. p- [(二人分量)5.39.217.77: J- M! u) h$ z3 M
. F2 j* E7 _: ` S. N. K! A; R公仔箱論壇豆腐(切小塊)
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' D* z; b2 r' i% ^. m( `6 I7 U5.39.217.771件冬菇
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: \) l# t- U% m# q I7 i2 u/ Q% f9 i5隻髮菜
7 q1 ?. c( ^- r4 c5.39.217.775.39.217.77/ O1 n8 o- `' \& B1 M! t- W' c8 |, d
20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb" c1 d9 f* a0 i- q# H, F" C% }
. j% I: }* K3 e40克荷蘭豆% K' F) U8 B8 g$ i& K6 G- C1 F
& Z( G! u2 _) g: S5 Z公仔箱論壇50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y. ]2 x6 g" m F- s! Z# {. r# e
5.39.217.771 G8 T7 \" S! p0 V0 k
20克粉絲
! e+ X8 \4 J7 x$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p! S5 W0 K e1 s2 Q8 F公仔箱論壇1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |. @: u0 M! F1 ^- f, r# `
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120克南乳1大磚( [5 ^: z2 a% S/ L( _1 A
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水2杯紹興酒5.39.217.77& R* z3 Q4 W& M3 W4 h4 V/ h
2 m3 S/ t. I5 e' Y# w4 }) o4 H1 |5.39.217.771湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇: d' Y4 K0 p3 N" \, {8 |# B
6 v7 ?% @& R8 ? M(切段)3棵油2湯匙
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0 \$ r# E: E }- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
9 E: D0 V+ j9 p7 m1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
' Z8 H a3 x6 ~% F. k& C* z" [1 ^2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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% Z3 k' E, L+ N) y N3 F9 A公仔箱論壇調味：公仔箱論壇! e- v4 D Q6 H) c. K. G% A& F
生抽2茶匙
6 B& a" g* x; ?5 z! b! y$ L, {7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙
8 s5 n3 r' Y; U0 _4 H3 l) m# l4 b米酒1茶匙$ q% s( y n. P& K) K
生粉1/4茶匙5.39.217.77$ K s5 m* n6 U7 ?
麻油適量公仔箱論壇+ @7 s7 [0 P7 p% e% k
0 C W7 V* k; r' F6 W8 q5 ?tvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
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