養生湯
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2 R! _8 X( N& d& t5.39.217.77枸杞少許
. K- b+ A p+ N0 W紅棗少許
% E- s$ B/ v! Q4 d黃蓍片少許6 K( D- I" U$ j# E4 x" P
雞胸肉二條公仔箱論壇, H5 g A/ q0 ^
水二大碗
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1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
( ?. d6 P& E6 m+ j( c( v* Q公仔箱論壇2.黃蓍片，洗淨待用。: b: i! q$ V% W' z0 I" U; w7 Z1 {
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。tvb now,tvbnow,bttvb* P; V9 Z4 H1 w: H
4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。tvb now,tvbnow,bttvb! n4 z( m* n$ G6 p2 d( O
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。
9 `0 B* V1 P U9 Z9 i9 h5.39.217.776.即完成簡單又讚的養生湯。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O) W' l4 J9 f8 O/ K1 z
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1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。0 x+ M: t* ?( J0 Y
2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
5 }/ e; E" A& E& p* e2 y+ l5 C公仔箱論壇3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。 |
發表於 2012-2-7 08:01 PM
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