4 {+ c& A( L6 |7 v1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j" N. b- G d/ X* a% W: Q: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
5 w' r' b1 z8 y: P9 G+ n3 T) f公仔箱論壇
" n- `9 u/ R M2 n5 Y5.39.217.77旗魚 1片公仔箱論壇, D# G. }1 B0 W" _
! R. h4 Y% a: C- e- W+ }蔥花 少許公仔箱論壇& f$ |, G& }! K9 X) R6 c
8 O- O7 L7 b) o- a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1/2大匙
! n/ f( I* X- U, y! O: N8 D公仔箱論壇5.39.217.77, G- q, o3 @ N4 K+ F
薑汁醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb" N* U& D3 A6 m! d5 T
薑汁 1大匙公仔箱論壇' C* i6 i" H: P" F; _
5 w0 Y( D8 r! v/ P4 x5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1小匙
- _0 @, W# \( a( s( L: ~8 h* V5 S
糖 1小匙
( ?. l c. a9 L* {tvb now,tvbnow,bttvb
7 }% V; d' J( |! f ?- a5 I$ q5.39.217.77蔥泥 1大匙
+ i1 A! _( ~3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
# `, A- m* S8 ?+ W- L; b【做 法】5.39.217.77. E9 G6 k9 n; f. _0 B) T
e( P* ~& p8 g3 v5.39.217.771.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
, M0 K& P, U. Y$ W- i. \/ U, G# o5.39.217.77( J( M2 } d, w/ C' d5 D
2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。5.39.217.77( n' P6 Q$ Y3 V# N
5.39.217.77. t# g: @4 i+ x3 j
3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
8 N$ y; ^+ y& l" T5 s9 Itvb now,tvbnow,bttvb7 f# B1 `7 O' G
4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
) R: b5 l' K7 i
! F8 Y) F/ L6 ^1 [9 r公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-6 05:13 PM
| 