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* E6 m9 l* v7 K. _! l( H" |) ~! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 闊條麵2個5.39.217.776 x/ r/ p% e0 x
* ]* t- E' G8 p南瓜肉約200克
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肉碎100克
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" Q; n1 g6 y* e; b2 s$ vtvb now,tvbnow,bttvb調味： 鹽少許
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# M2 L1 D, @# R; x5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
6 s+ Z; a4 e2 Q2 K* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' c8 r- }* w, _, @2 E0 y' r
麵粉1湯匙3 N$ g1 ]# t! N
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製法：
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' u" u: r6 c O! p公仔箱論壇1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。5.39.217.77- v% c* T5 j( R6 n6 Y0 [
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。公仔箱論壇2 j" A1 ^% U& D8 |- G! _6 A0 B
e1 u. M5 Y* w3 j4 f3 \, [4 C5.39.217.773.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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* S" t1 _2 A s# C( S5.39.217.775.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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