【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 M- u c: z2 L f% t
5.39.217.77* A0 Z5 C7 p) s
雞柳
$ u8 ^7 T. Q6 Y- ^' W0 M* W5.39.217.77150公克
5 k8 p) r* L# s& |5.39.217.77甜豆
6 }( z) F/ |9 }6 L! l8 l0 x10個
. e% H- g! F( y8 X: g紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb. V" x9 {9 x) Z) t
1/3顆
: @2 {" t4 H) _! s5.39.217.77黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb- F/ Y4 M( _; R) P
1/3顆
% |6 N- l0 y. F9 W公仔箱論壇大蕃茄* Z$ F1 u$ i/ P/ D6 P
1顆
! y8 R: Q, x/ y. |公仔箱論壇蒜頭/ E1 p/ b8 y: E& }3 k! n: G8 L$ Z {
2粒
0 A3 n/ S* [( R/ V/ S【調 味 料】
/ y. ~! g3 [+ }- etvb now,tvbnow,bttvb- q; e9 I6 c. H
蕃茄醬
% A" E8 h0 `! c" otvb now,tvbnow,bttvb2大匙
* O: r M& e9 b5 C- L1 l& ~tvb now,tvbnow,bttvb醬油膏6 m& i- d8 F) T5 G4 I' \% J$ X
2大匙公仔箱論壇, O ^- Y. Y7 Z; V7 I
細砂糖
! I& u) g( e! s& \: Otvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D5 H i$ O/ @+ f' v9 \
鹽( F# A$ X9 V8 f( a' u! b
少許公仔箱論壇; _/ s- O* c J# s
白胡椒粉
+ U" s( e6 Q: \公仔箱論壇少許
) M% }4 D" u: _+ B5.39.217.77【醃 料】
( }, r; ~- x6 S- Q8 P4 g- B' T0 H# ^+ _# e
醬油tvb now,tvbnow,bttvb. X" a* E) e# G
1小匙
( T" h" d$ b# w. L0 r0 r. F* a5.39.217.77太白粉
% y% [7 I }/ i( ?8 D/ W! s公仔箱論壇1小匙
# w) s7 s6 }! P2 h: n9 L: ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ [% S2 A6 b" X+ n$ j- Z3 w8 C: [
5 m$ p3 j) E1 t8 R' ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇: r7 F9 f* X3 P. h% }) z) q, @# F
/ Q3 a* J2 h3 K# Y) z, O% }- V1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 @- H# t) I
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
* P4 `5 i) |, X公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇7 m! @4 s2 ?" a
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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