一、准备营养素
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4 K( w d- f% ~( H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。5.39.217.77% ~& L6 b3 h4 i7 x. i
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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; i7 J9 `0 n2 r* {* f; w公仔箱論壇 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
) V S) n+ p9 O4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p; i1 G! p, w. ]- `, T) n& T$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) T2 g# V) D) B% e; K; c
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
/ ]( K/ K" Y8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 X7 [- w. t S
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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& U- v2 N* @5 J- D公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。5.39.217.77* ~7 z5 G; n+ C1 p- D, D3 L
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叁、进行治疗白头发方法
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* x! ~% N [, {9 [1 G公仔箱論壇 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。公仔箱論壇2 A" a6 a, Z5 j
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。公仔箱論壇; M; F. U0 T7 z( f0 v
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。& b' D$ K I) j7 T
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 [. ^+ D' v6 L3 J% n$ e
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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; A0 h" K$ P. M2 m公仔箱論壇四、生活调适5.39.217.77$ a5 L) h6 g8 x' u, Y+ p' I1 }
$ u0 W4 v- f x( m" l. N: ktvb now,tvbnow,bttvb 1.不要熬夜、不要生活紧张。5.39.217.77/ P7 w4 I6 D+ n7 ]
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
. ^8 Z9 t% k1 Q5.39.217.77 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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