一、准备营养素
Z% a( D0 q& j7 D0 J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c4 @/ W- E8 K# L
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
% R& A8 S w; atvb now,tvbnow,bttvb
+ w( C3 f& }; T5.39.217.77 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
/ f- I- Q) Q9 x9 S3 ~9 \* i
* A, Z( S$ d- ]; d2 U- l; x Z- e 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇$ H8 o' q9 n+ c5 p8 X
6 ~2 v4 l- _5 m) e+ F; k& g
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。5.39.217.77/ c3 H+ a; [. {: j' @( A* m
$ j# {8 G! b6 H* K7 p4 W* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
6 W% b$ X& `$ _. ?6 E; p2 Y
0 R/ N, Q$ P/ W, ^( E" T% R( P 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。, m. q4 G( Z; U, x2 H5 ^
5.39.217.77" i: ? }6 [0 Y3 j4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 L+ O3 a, a0 b0 d I
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 d. r( q6 E3 M" a
* u6 F$ O" _2 k- Q2 g* I公仔箱論壇叁、进行治疗白头发方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; S1 H6 [; ]4 |8 N. B9 e* J
公仔箱論壇* N- i f# M/ u* w% _
1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。tvb now,tvbnow,bttvb8 S; M2 `0 q7 V2 y* N
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
/ a! |) a# [. W! ~& A7 ] 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
' i* X% F; A0 \, g- ?8 a. b 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
$ [- S5 Z1 }7 e8 u/ q 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。tvb now,tvbnow,bttvb. ]! _( s: K2 J, O& {
, T. \% d2 E( A o
四、生活调适, P+ _: ^6 B! Z% u _: {& ] x/ v
" B, G4 Y# s O" }! o公仔箱論壇 1.不要熬夜、不要生活紧张。
- N3 w. @; f9 c+ {9 \" R+ ntvb now,tvbnow,bttvb 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
* s0 q- [; P4 \ p" M! V' P# l: d: m! i5.39.217.77 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks