一、准备营养素
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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' T3 M0 w* K! k) t公仔箱論壇 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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. z0 ?) x( U$ Y# p2 f: E& k) g' g 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5 n. |2 I( c; N0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。tvb now,tvbnow,bttvb+ c9 n0 O8 v, `! ?" l- e% ^: w3 ]
% T9 n' t/ e" G( x; X7 {tvb now,tvbnow,bttvb 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。' z/ ]; k: |& @) ^: ~
8 O6 x9 Z' Z8 `; k2 P' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l; u: x2 l6 |& C! F9 s. `tvb now,tvbnow,bttvb二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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; u7 D) A* ?5 B- t' _9 R+ {# L* |: O) x- @tvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法1 j6 g. ]& e2 e
5 y) j+ |% }4 f& V9 {$ V 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
7 \$ k2 @4 T8 ^' M! Z0 A* N 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
9 G& ~5 G3 G& ]$ ]8 N& T5.39.217.77 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, o' J. u' y$ H, f
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
! B7 X8 M ^6 c9 D# N* f7 e2 ]5.39.217.77 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s( Z, j# L8 p9 ?3 s6 B0 w3 E
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四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i" k) e' q( ]2 A
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1.不要熬夜、不要生活紧张。( ]- O8 t' W: j8 K- i
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.77 e3 b8 W# Z3 {" z0 t6 H
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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