一、准备营养素tvb now,tvbnow,bttvb8 q# \; B N: i% B0 X8 v" R
& `/ W7 m1 X3 b" i' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。6 {. q& l0 |0 J2 L1 Z4 R
: ~, C- x& L/ ]8 V公仔箱論壇 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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$ Q: a1 F- O- M7 }$ `8 I! E& ^ 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。' h5 q/ \$ I8 h+ Z/ J) \; ?
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: w8 X" w( y6 u& O: y5 s7 p; j二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 }3 Y4 s# |; u4 N% ~2 i
6 b3 G) k) K% u) {tvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法! D. t/ E( o* ^0 H$ u7 U/ {( t
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
7 m5 B& a: ]5 Q7 T9 ]- ^# p5.39.217.77 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。; g( M8 S8 o' {" R/ G6 `
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 w3 z% x- \3 ^ K- C- q% K
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。5.39.217.77$ }4 {1 N( `+ R" V. x3 D0 \3 z4 R4 V
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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6 |( N% x$ l+ D' B0 I) i2 Q5.39.217.77四、生活调适
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8 g3 z) F2 g: c0 b( ^9 m2 ftvb now,tvbnow,bttvb 1.不要熬夜、不要生活紧张。
7 A+ E8 B$ d' Z5.39.217.77 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
9 X, N) u) A) ^9 B& D 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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