一、准备营养素
) E8 T2 f% w, qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X h9 ~+ C' |6 k% t/ Q" R# l
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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! N5 T+ r% E7 O/ i# p3 g9 |2 d( P公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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6 }+ }0 K" z: Q( p1 W 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。5.39.217.77, n" P) G5 {! {, d
9 k" E. R& K L7 ]5 `tvb now,tvbnow,bttvb 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。公仔箱論壇+ w; a! D$ }$ \- o
1 Q7 x% V0 r3 T" b( g. c公仔箱論壇 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
. G5 o( K5 ?3 w( G+ y9 B1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( D+ h$ `, |5 ]; x9 J
* ~! s( y+ l% `& G& C二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: b4 m% i. s& d9 D9 O5 y9 F
Y! |* z2 @8 M* w0 S- T, Dtvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ c+ `! w( U M: ^
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。7 E& A5 O& E3 e7 Z- y0 o- z
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。0 X5 S) S/ N: N9 M
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
% x8 I2 V/ [6 M7 C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
0 b9 _- e; |- Q/ |& m- {3 I0 i5.39.217.77 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。7 E2 _6 f4 X1 e ?9 Q& l0 d. h
( o" R# n: W1 O2 e) ~; m' Y5.39.217.77四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
6 I9 W' M* J; ~' Q" z公仔箱論壇 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
/ E3 E3 a/ b4 \) }8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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