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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 C6 O" | E9 k7 M M
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1.駝背
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/ b6 w7 f0 C( \! u/ j; W# q 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u% R |( A: S5 v# Y
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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H& p4 Q' ~& i% r: u i0 k5.39.217.77 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ b5 S h, D, V w
: H2 T9 y' M: t; o: S0 @! F/ `公仔箱論壇 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。5.39.217.77' n* n: V) `5 A( b3 G6 c
* z6 E, W8 ]) Z) r8 L+ L+ I 4.伏坐
" r5 V' m9 }+ u( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. C( G2 y: v' i
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.775 P& ?8 o4 p% M F" m# `
a$ M! U: Q! s. [9 V- o公仔箱論壇 5.趴睡3 K- d& V' C r2 c- o5 ~
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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