5.39.217.77$ b2 z6 k3 W, n1 }* y5 ~: G
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。tvb now,tvbnow,bttvb4 c* e; S. y$ d- q7 d
) `+ g5 N. _9 u- H3 ]1 t7 ?# E! i
1.駝背5 r, C3 t' ]. ?
9 C& R8 w9 O2 ~& D: i公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
5 C$ }" `% T8 z ]/ B公仔箱論壇
1 t( c( z3 H: d& F+ H% L 2.彎腰
" l: {- M7 }: Z" z3 x: ^5.39.217.779 o+ ]( f' ?% J) c
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^9 Y2 L6 M& y
4 Y1 C- k; i1 K- S, j+ U 3.抱臂tvb now,tvbnow,bttvb7 A7 w% @4 K, x% m, u7 F
- i5 s! C- v0 @ r% ^" ~# L# z% F
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
2 Z3 `8 C" Z, ?! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: c: L( @: O- V
4.伏坐
, v: O% I5 S& |7 v% G
2 R6 M) Y. _' U9 V5.39.217.77 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
2 G5 ?% j# S/ {tvb now,tvbnow,bttvb. R" B7 s! \& U
5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb2 H- J( [( d7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 N; _% _8 Q. J l. u0 P+ ?( t
應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
4 q# W) y9 o ]5 m9 C" n. |' L9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L( _- U" k) F2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
| 