【材 料】
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$ z7 Z$ H0 p/ ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb6 u! j- f% ^# @
2片
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1顆
1 {5 L/ U! b j* `2 [# c9 |9 {# Y小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ W5 U) F" ], a
1條
6 q! b. U' t4 ]+ F, x* z, z# E紅甜椒公仔箱論壇9 v& ]% ~% E/ e: b+ y. [
1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M) H: g, d0 n% |% Y# t
【調 味 料】公仔箱論壇9 h- B! Y' w1 J# A6 @0 g6 j
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原味優格
c5 w P/ ~9 htvb now,tvbnow,bttvb適量
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少許
' j0 ^5 t9 v* @% V6 p4 e. \ E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉& l) u% H# _7 ?+ h5 o& o
少許
5 Y4 e' B' g( g; R) @; ]6 y D蜂蜜
4 s" U9 k& M: N' g, _( x4 }/ ?5.39.217.771大匙
3 F! b3 h1 {7 f* Q7 `【醃 料】
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# k3 d; W# a9 G+ o公仔箱論壇太白粉tvb now,tvbnow,bttvb) @% V$ j: R- |4 u: \3 G
1大匙
" r; b' T3 T7 j9 j: U& C2 ?公仔箱論壇醬油
3 o1 @, p- f. x) L1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 w* c0 Z( Y5 G' U6 |
2 O: |5 V0 m/ ?9 W
( K( g+ E# s5 e. ^) _5.39.217.77【做 法】
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* \; @& ^/ i) A& R; A/ W3 @4 g5.39.217.771.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 a7 n; O; P2 N% g: q1 N9 s
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇* P T( Z) r4 A {* @
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: U; v/ z) a$ b# r p1 W. S
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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