【材 料】
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8 Z. @# ]7 q8 R5 N5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉
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8 o+ h0 z0 c7 z0 r) z7 M L5.39.217.77蘋果
+ y8 S! J# U9 y9 s+ e! w' mtvb now,tvbnow,bttvb1顆
4 z* a' Q( N& D5 K! z* V. x: x小黃瓜
: H2 y- d& |8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1條公仔箱論壇6 k3 c% H$ w) J0 H4 X3 k" e
紅甜椒4 z: _/ d$ o5 Y) A! R; o8 W
1/2顆1 j; U7 N+ D5 m$ }/ w) f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( M/ H' k1 Y8 a) j; R
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原味優格
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鹽
- L& N' G. V: D5.39.217.77少許
' i' X& P W0 c* \0 ^: d5.39.217.77白胡椒粉2 L* h' x( T* W3 r6 c
少許公仔箱論壇7 q9 O) B5 _& R. p) @, K
蜂蜜5.39.217.770 B* u3 }, b; g8 R
1大匙$ w5 ?6 |. e: U- J L4 a1 a
【醃 料】5 v! O2 G$ I; C. c
E8 S: q+ }' o; l9 R/ L) I公仔箱論壇太白粉公仔箱論壇1 T0 G4 m8 o3 j7 f
1大匙
: H; E0 l _+ z醬油
& W: D" D: o1 j" k8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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5.39.217.778 S X/ F( `$ V7 J. s2 A
【做 法】5.39.217.77$ ]& Q. [2 d, D. Q/ Z0 U
公仔箱論壇' l$ x! M" P6 V$ e4 @2 I9 g
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.770 t2 I5 B1 u% g ]* I% m( t! f+ r
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
4 w& X7 f: L' g! U& v! c公仔箱論壇3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇& E1 v4 ]+ H n
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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