【材 料】
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2片
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1顆5.39.217.77. L0 B7 G2 A4 C2 n7 e4 ]
小黃瓜8 [1 x; h( \8 |" `
1條tvb now,tvbnow,bttvb- T; v" g8 ` r. j; y5 }5 @
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p0 Q( e$ g) }0 m9 H/ U6 @6 b
1/2顆
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) z' G& b$ N$ H原味優格
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少許公仔箱論壇$ R- k7 q8 o/ d* k2 v5 u2 H
白胡椒粉
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1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- R1 O* ]5 T8 L0 Q' P" T3 \0 x
【醃 料】5.39.217.774 W: c$ I( ~. }3 d$ ~
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太白粉
2 x i6 O- P% ?) V! t( {( d' |3 U& l1大匙
2 c" e- m/ s w3 Y F7 Rtvb now,tvbnow,bttvb醬油
5 D2 v0 N7 `! O2 m/ ^ Qtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
8 e! [7 p. V6 d5.39.217.776 ^$ r O( j2 j2 i; s
5.39.217.77: i4 F& y. x/ Y
【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# N/ l3 s0 Y5 [9 V9 c( D
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
0 S8 @0 U% P( q0 z- Z+ Q) mtvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
+ O$ J" _% ]: ?. X7 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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