散壽司（一人份）
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8 @+ [+ Q" @. @0 i$ [% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量（kcal） 417.85.39.217.77$ s" O C9 L. y% a
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8 [+ y/ e, f+ H2 {" r, M公仔箱論壇蛋白質（g） 17.15.39.217.77$ V- L& O# C6 v9 j
脂肪（g） 7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M- B3 @& s9 p$ L8 [
醣類（g） 69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ M D ]6 j9 K+ o0 w$ {: \+ i7 z
纖維（g） 0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& {; m, P8 D
鈉（mg） 419.7
( G8 s/ h1 q4 ~: Z2 s7 P& i- U5.39.217.77鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許" h3 d# D7 a X7 @# k
: n9 f6 [% X/ x( S% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：! Y" I, Y0 d5 @+ ~" h( P
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
1 r# G, `; t6 ~8 }公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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