散壽司（一人份）
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9 r& d% u% `: H* {tvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal） 417.85.39.217.77$ L/ o5 @6 I- G, Z9 s
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& Y/ C6 w9 I* g. ]5.39.217.77蛋白質（g） 17.1
6 f2 i( W7 w' J+ L( K2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g） 7.9公仔箱論壇; [/ Z' _" b( Z- m# t
醣類（g） 69.4
* z+ O$ W$ J; [ _8 Ltvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 0.6
" w& X6 M+ k3 Z$ Z9 b' Ntvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 419.71 C" `1 N, v7 O7 k1 R" }
鈣（mg） 33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U$ h/ [" Z; o# [5 g0 I8 R
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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+ h3 m, t# Y; b( b/ k做法：
& m8 J1 T+ l q6 _* {$ G1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。: [. o) |* F) @4 W& [
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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