散壽司（一人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 b2 x- u. |- ?0 u; J8 K. U
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g） 17.16 P$ u1 V3 u$ I
脂肪（g） 7.9公仔箱論壇4 k; @3 Q7 c P2 p
醣類（g） 69.4
# _4 C; A+ M0 ^; b6 R+ a) Ptvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 0.6tvb now,tvbnow,bttvb: c: V* p$ D$ E0 m: ]0 y
鈉（mg） 419.7
. ]+ J8 t/ ]$ e z$ m$ f1 V5.39.217.77鈣（mg） 33.9
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, t3 Z$ N& i, w1 x材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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( N8 h1 w! c7 L. q: u. Stvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! r2 p! y" M# A, x3 s, C$ s
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。& E- P' d. ^! y4 {. k' Y
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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