散壽司（一人份） 公仔箱論壇9 X, l$ Y/ c, { u0 O" y
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蛋白質（g） 17.1
+ F4 H* Z6 [: a9 k2 ?脂肪（g） 7.9
; H, Z. q: t1 f$ j醣類（g） 69.4
, m# U5 g& ]4 A7 e* {/ }+ ~& K) \: I纖維（g） 0.6
) q% e" q5 X. k鈉（mg） 419.7
+ z: c4 H$ C6 {! d% `) H% ], j鈣（mg） 33.9tvb now,tvbnow,bttvb) s: |8 x9 T N" P) e
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
$ {) s# S% \, y! `6 S. o1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
$ h& O3 d1 |8 I1 e公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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