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[烹飪技巧] 三角飯糰(1人份)

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熱量(kcal)483.7
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蛋白質(g)  20.5
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醣類(g)    68.0. ^* s2 p2 g' n8 r
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材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法:, g' t; I9 i, c0 a
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
- q4 W* \! L" E3 P2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
  _- J7 m0 D9 Htvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。
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