三角飯糰（1人份）
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& T; U& q$ s1 G. M, o7 I2 w; o2 Q蛋白質（g） 20.5
/ M. S$ _- o* K! ?1 e公仔箱論壇脂肪（g） 14.4& c2 i, u5 t+ u. |* o
醣類（g） 68.0
' D7 Y% ?2 B4 M$ h$ p$ m纖維（g） 1.8
) i. [! d7 g3 x0 z5.39.217.77鈉（mg） 431.8
. i1 V( I1 Q7 M1 }0 C7 L鈣（mg） 40.0
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& N9 h# Q( P: q) r n- b0 P1 Q公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.77* t% o, J6 o* B8 |
7 _1 a( N, R( B4 \- `' _. [. X+ \' y5.39.217.771 V6 G! ]7 I" x, I* A5 S$ a& F
做法：
4 ?$ x1 j. z1 I9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
! S i& b, W/ E% D0 t5.39.217.772.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
* B8 M7 F( T ktvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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