水滴形壽司（1人份） , z: a F1 m9 f: r* |7 H" ?5 Q, f
2 J, } C5 @ `* m5.39.217.77熱量（kcal）523.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 q! v$ w9 {0 c6 r
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3 J1 D2 a7 T# w蛋白質（g） 23.27 q& p* J$ R8 G& D4 C' l0 v
脂肪（g） 15.2tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. A) k% a x
醣類（g） 73.6
% e7 m5 m0 A( O2 H1 A. b o5.39.217.77纖維（g） 1.8tvb now,tvbnow,bttvb" k3 C: r0 j/ }( k6 M# K, V w& |
鈉（mg） 716.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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2 a' l; e1 L" a公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ X# l$ [% Y
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
2 U+ j6 |& Q F: U. S' p D0 g" o2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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