水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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: x6 ~- q& q6 Y" e. C; ?. i! p4 W, T蛋白質（g） 23.2/ C$ y3 k' u0 H6 i- _6 v
脂肪（g） 15.2
6 ]" D2 P+ b& { {, ^醣類（g） 73.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A3 S& t# D% O) R. U) d* v9 z
纖維（g） 1.8
8 y- G5 [! _) b公仔箱論壇鈉（mg） 716.8
* o' w! m6 H6 o& n" p5.39.217.77鈣（mg） 64.3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& M( o+ z: C+ ]0 w# D' Y4 n* R
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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5.39.217.77' [7 y8 C$ n, g. |4 ]
做法：5.39.217.77; A$ N0 {$ t. W0 ]. f
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。1 P% y# X O$ j8 k: k. U1 Z. j
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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