水滴形壽司（1人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ C* ?. ~7 J0 D
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熱量（kcal）523.9
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蛋白質（g） 23.2公仔箱論壇" Y" c# c1 y, c
脂肪（g） 15.2tvb now,tvbnow,bttvb: L" x* l* L6 h
醣類（g） 73.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a7 P* j( M2 C' L! x, f
纖維（g） 1.85.39.217.771 C' F) `0 A+ y9 ]9 `( @ K
鈉（mg） 716.85.39.217.77* ?) @! j1 R7 ~+ X
鈣（mg） 64.3 tvb now,tvbnow,bttvb. ]0 i5 ~& W2 k
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個( f- x, A" ]: [8 X- S" Z3 U9 m5 L, P. v
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) }5 E/ b* ?3 s8 K: A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 E# z$ d6 Z, H2 @1 R2 ^1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。5.39.217.77; ?: ^- ?& R% p8 q7 v9 q- M# B
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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