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- F' @; @0 |, {& B8 f8 t; i【材 料】
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, ~$ a% }. x% ]- h; m- wtvb now,tvbnow,bttvb豆酥 3大匙# Y" w! x$ J) ]) Z+ C
 公仔箱論壇8 Q" u z% k, Z0 Y, e! F+ T( x4 L) ]( s
鯛魚片 1片
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! g7 w; H5 f2 a" a: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
- e& O# k' m M2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* e+ @& S5 `- ~" |1 `% L
青蔥 1支
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7 @6 g8 n/ ~. Y" p ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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沾料：
, O4 P3 } r8 b( N/ Y3 k" ~+ ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙8 T; ^1 ^) U5 F: M2 i ~) `& ?. t: N. ^
6 P' W, a& Y" u5.39.217.77【調 味 料】
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( q1 z8 p1 N# S" E' a- Z; }2 J9 Z6 Z, x公仔箱論壇白胡椒粉 1大匙
9 n9 U i, m: E- W% P; J! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ `# w0 k" j1 u2 b! N0 ]) Z
鹽 少許! n [( j+ x" B
4 W8 o2 X; f# E+ n" U) S+ z公仔箱論壇【做 法】
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7 B0 m4 p# o W% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。0 H. r9 H# c9 m' f* Q1 C
% ~9 O. P' k' A* T8 v$ W4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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