# F8 h9 O- R' k( n" p公仔箱論壇
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. _7 u+ j& N, {tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鯛魚片 1片tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 s1 C. f- ?
& W% ?! t0 A* ^5.39.217.77小蕃茄 10粒
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- B2 |/ n% A$ ?9 a8 Qtvb now,tvbnow,bttvb嫩薑 適量4 L y! F: {* D4 \: d$ {) n
4 T) _* V b: a" }; z1 F蒜頭2粒
; A/ a# Y4 n2 l, j6 t5.39.217.770 T6 |" I5 @' X3 U5 D' Q
青蔥 1支
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沾粉：. q; m/ \9 @3 ?/ F" r
麵粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^3 u; M+ t4 z" J( X
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【調 味 料】& S' o! B( r/ X3 G9 p3 \- F" C
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鹽 1小匙
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8 o0 x4 q: ]3 k# B' Y% c# {5.39.217.77蕃茄醬 3大匙5.39.217.779 j& K) A4 c7 ?) z! m& e4 a
+ W* h8 J$ _: j. D) ~* u/ N5 e/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇& { {% J' j4 D" _/ Y8 t! H& \+ Z
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。4 G, h. }2 y0 c) [0 ]
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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. t/ B4 m F/ G! Y, p6 T3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z z3 G/ |& v' R2 K
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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