材料：
9 V( C0 c( x; O; s6 Y; Q0 @- q# y/ Z' p5.39.217.77牛柳 160克（切片）) L1 A; i' Q, c+ N: T
芒果肉 80克（切條）
! a! [" O% M7 F西蘭花 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* G- R" b# v" f P+ H
薑 數片（切絲）9 I6 d- K! s7 ^0 c! K- h4 f
蔥 1條（切短度）
% p- [' G) X. p/ f- K, y7 ]. s- S' \+ Ktvb now,tvbnow,bttvb粟米油 1湯匙: T, J# w8 T5 H6 z$ N# a
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製法：
; C' ^, s/ H1 D9 U3 f8 H+ f公仔箱論壇1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。5.39.217.772 }5 I j3 J3 M
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 Q- y% l; P" e8 Q# W6 f
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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* D, z h9 S( z! a) x5.39.217.77調味：- S& @# n( u6 i; D- r8 p: F3 _+ t
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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; ^& O! T! a3 P公仔箱論壇
* [; d5 n6 }, @1 otvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:03 PM
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