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2 r$ M% N* D: |6 [8 T( Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb- Z4 a) x# {& N
. K/ ^8 f) t' ?9 S, v7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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2 \, U( g" R: _% q5.39.217.77甜椒 1 個 [切粒]，
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% J) g' V4 d+ d9 H( M) k( _) X7 F蒜頭 2 粒 [切碎]
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製法：
' f: l9 z/ m' ~/ T9 J% g% etvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb7 u: {) Z: ?% ^# b/ Z$ {" K
" o( m* [4 t2 ~1 {6 M+ g; V% Ctvb now,tvbnow,bttvb調味：公仔箱論壇) E& K9 h0 D5 S1 r
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
+ Y/ U3 J0 b0 X8 b! p, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 K, d- U ~+ K% P! j2 `- f
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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