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( s" y' j- x- K% e! n7 ]2 C5 d0 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ z+ r) P+ J. r6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
. x' a& s: ~1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 f) h6 C2 [ \9 r
蒜肉 75克& @ E F% t- X. e4 o: A
5.39.217.77/ L0 D: H% [/ }
洋蔥 38克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* Q' p3 B% |0 x1 _: v
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薑米 少許$ Q4 ~6 \. w& W: ^ B
2 B( y/ E) |8 ^" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 少許
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# m& r2 u& W7 A7 m公仔箱論壇牛油 少許
7 ?1 ~% d- I. n. R/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% E+ o- \8 ?; z
製法：0 i0 T1 w7 u/ N( X" o
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。8 T7 I6 @5 R: B) e A2 ?
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2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。# R7 C2 ~1 l# I. g) T
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。公仔箱論壇. f+ ~5 R a8 X$ o! E2 u% s
; T& g. n( M& J5.39.217.77調味：
! u$ W% Y0 g/ }, ~9 G% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味一公仔箱論壇6 O/ {- r% @4 K0 | | _$ |2 e
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鹽 1/2茶匙
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) o1 x& p P. e0 N( r. h; G+ |* y公仔箱論壇胡椒粉 少許
$ i0 f$ Y# E# T9 }" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^) Z9 ~ S2 h% W" \- A3 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) a8 X2 T+ M% U' r7 o9 ^
調味二
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日本燒肉汁 1湯匙
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) D+ r' s( N$ C0 O/ u+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1/2茶匙5.39.217.779 I3 X; K2 r; `. P% \
E$ i- ^0 }2 p6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙5.39.217.77# s6 v& d( G) i! M; @, b+ T ?2 l
) k% E5 k. i" Y# `. I, b. {清酒 1 1/2湯匙
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9 y N) g: O; o' e' d) W: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
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