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P3 E9 }- ~- a- O【材 料】5.39.217.770 `, L6 D( m; ]3 K
 5.39.217.771 }2 Q, C( {' R+ p- Z g2 n! f
小章魚 10粒
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6 A0 G! I* ~; n& T4 Q# R @洋蔥 1/4顆
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8 P" X& l6 o9 W. P ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒) h ~0 F; b( C/ S- G: @) x# X
4 K+ P- b3 t, x8 [( |公仔箱論壇芹菜 2支
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K$ I" q8 F' L. e【調 味 料】
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6 K2 V$ @6 H: R公仔箱論壇百里香 1大匙
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4 |3 \$ U# z: Q) [* i) g白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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9 `# w9 Z, {) b; ^【做 法】% ?2 b( C* c) A, L9 ]4 Z
4 }3 j0 j8 F Z' z5.39.217.771.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。/ j! h3 V& U2 V; q
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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