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5 u8 e, a) v" \【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ R- [7 C& | P. \" T+ p: M7 f! ~
- Y4 h- `4 Y5 S/ f" k& t小章魚 10粒
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* `& X2 O5 _: T+ O/ ]( i洋蔥 1/4顆
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! u. d2 X, }% L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
3 s/ c* B6 N; e/ O5.39.217.77公仔箱論壇+ M: S' M$ ^; ^" [
芹菜 2支
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【調 味 料】
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M( Y" z6 \$ K: c- k$ F0 J2 z( O百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b6 q8 N) P0 h) Y9 t
+ w. A) B: \/ Z: @) w白胡椒粉 1小匙
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& n6 F6 f V6 P- n6 g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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【做 法】5.39.217.771 b" y& g9 X* [( {& Z
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。( ?. {! M! M6 L- [; B
9 X, S7 U- }, f9 } `2 b4 L, d% \公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* ?9 y1 v) a+ F
, [# J) A! V) z* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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