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【材 料】
1 |: ], d1 e) [( ]* ]1 ?# P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ f6 Y$ Q9 v5 r
七星鱸魚 1/2面tvb now,tvbnow,bttvb& v/ o( w: Y$ U% Y
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西芹 80公克
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! s1 m5 q# i2 @5 L! J& @! U! ^5.39.217.77紅甜椒 20公克5.39.217.774 z+ a( R& w$ U4 P) D/ T& u( v
5.39.217.77* \ u3 o& M7 b$ y
胡蘿蔔 15公克
8 \6 i( q B, `; Q1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x( {/ k/ u7 ]) C0 X S- z太白粉水 1/2茶匙# k! D, U2 m5 x. z
% x. |+ k* B8 z公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77' @: {$ \$ X* P+ {3 K
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鹽 1/2茶匙
Q6 {+ T# \4 M4 o; l+ _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 ]6 h- q: V7 p. g3 b
糖 1/4茶匙
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水 2大匙
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7 Z; W% G9 B0 {( @3 [$ }! u公仔箱論壇【醃 料】8 f: `8 I+ M4 |0 R0 F5 X5 O' G
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鹽 1/4茶匙$ l0 y% i" L g1 {' }
$ @ r+ d; I5 f( N3 ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙
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- r1 I1 \ j, @) l4 ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
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: _1 c; y8 U& x K香油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?* l3 v8 l0 q2 }
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【做 法】& C: v$ b+ _, Q. R6 g
0 k" B( V: _# v8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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! S- u4 w8 V& G3 i公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ X/ f& A" p; I: x
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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3 r& _9 E6 r/ B/ y3 y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
. F9 ]3 _+ k0 Q3 T; `5 H$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-24 02:37 PM
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