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1 Z: f* w% ?/ x# r! L0 s% Atvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. C q4 T3 g# U* ]! b6 ?+ d
" T9 M) M3 c3 Atvb now,tvbnow,bttvb七星鱸魚 1/2面
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9 M; S5 e* E/ \4 N" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克9 Z" |+ m- N' \
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紅甜椒 20公克( |% x1 N/ V2 O" ~: D$ q2 V4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# k) V6 @( x( U5 G, V @
胡蘿蔔 15公克公仔箱論壇& n7 X- ]' i, `- ]
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太白粉水 1/2茶匙; K3 t* G2 p9 ], X. v
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【調 味 料】
7 ~1 @" M; Q. Z* p! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p. `% ]4 C- W! D. v8 m+ [鹽 1/2茶匙
) N/ L* H) B7 b& |. y# x7 l: @' Z公仔箱論壇1 C+ F* e5 t9 ?8 x
糖 1/4茶匙
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水 2大匙
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k4 H( x m) i- f" Ntvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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8 w! e X: \' z' ? b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. D( i( h5 ~& Y* P+ x' _
: T, b& p( N* I7 }, D6 M! v {+ q5.39.217.77胡椒粉 1/8茶匙
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: n* o1 L2 _7 O( c公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙$ w" Z* X. s9 x6 C5 c
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香油 1/2茶匙
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【做 法】公仔箱論壇( d# h- y- \ D, r# y0 k
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。. Q) w) K- P: V3 r/ R8 p8 [
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ I5 l( g* [* l" V0 I* V0 L- C- k
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. F9 E! Y" _: C* k6 [8 \9 W4 k$ b
5 Y& D, \6 w2 @9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb; g* P7 s& [6 C9 E
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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