; N0 v1 e# o& [# m, g. v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?8 d# \6 ]) r D2 I! _7 s8 H- E; j
材料：
3 z- L) [, H8 ?+ I; Q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉....120克 ' _1 { |4 S( g5 I/ }
黑胡椒.........1/2茶匙(壓碎的)
# C# ]+ r) z$ W# V- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.................2湯匙(任何烹調用的) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: o! e/ r1 C
醬油.............1湯匙
5 b: E. T( v w6 qtvb now,tvbnow,bttvb
# h2 d/ b3 X8 U* ~5 I3 v辣醬料：
+ u# A- {7 h6 |/ s8 k" z辣椒粉.........2湯匙
. b- r: l3 I+ `4 K0 O! c公仔箱論壇魚露.............3湯匙
/ V$ F0 u2 v% h( ], i$ z5.39.217.77檸檬汁.........3湯匙
& x% k1 c; U5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.................1/2茶匙
6 |. y% p1 x9 R6 `tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭.........1湯匙(切成薄片)
7 m" V' r: z+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜.............1茶匙(切碎的) ! X1 T0 H1 T7 [
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# c9 q/ i# \4 \5 R: X0 i7 J n# B
1.以油、黑胡椒和醬油將牛肉醃製一會兒
% ~( [2 ^' P0 N/ L' ~" t; atvb now,tvbnow,bttvb2.以中火燒烤方式將牛肉烤熟，切片再佐以辣醬沾料即可
3 T/ u f% a k. u3 c3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將上述辣醬料混和均勻既成辣醬沾料 |
發表於 2007-11-3 10:49 AM
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