 公仔箱論壇+ s/ S+ D/ g- I
" z) ^; m) q# D 公仔箱論壇" H2 \; r' K F1 u
【材 料】
3 e- B0 D+ n0 c6 V8 c* s
7 v8 z: U4 U! J ?7 O- z9 v0 r0 f公仔箱論壇火鍋肉片 80公克
; }6 @" C3 A% Z9 Y. w* k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, g2 \- M4 `9 R B! `. W& h% g
紅蕃茄 1個
# n B! s& R' q* X/ {( S8 w {公仔箱論壇
5 d# v! ~% ]" M1 j* atvb now,tvbnow,bttvb菠菜 60公克5.39.217.77* U$ {& A0 E3 y7 {7 Q* k; g. z
- m" p( \* k1 o: G( h- V5.39.217.77薑末 1/2茶匙
A: w* x- @. B6 S( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K* r) m% S8 @( L* g1 ]# q0 S" d' i5.39.217.77蒜末 1/4茶匙
; O, K% ?( Z1 B' T' O: w% i) i0 c公仔箱論壇. y: _1 b6 D8 Y" V2 k6 x8 }- h& w r
【調 味 料】
2 q% ]3 w! d) Q3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }8 ^5 q, I: r公仔箱論壇鹽 1/4茶匙- d1 ]% F5 Y. a
) |) I: D9 M! ^公仔箱論壇糖 1/4茶匙5.39.217.779 e- T6 A6 Q8 h0 ]$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 R! `3 l; J# W, I+ N, K
【醃 料】' O+ H( X3 i6 G. ^, G# c
公仔箱論壇5 V/ \1 N1 U' d2 R) g4 `0 L
鹽1/4茶匙
5 S( L+ Q# ]. d+ ]
3 l. Y' p9 G* u5 D4 D# k; k5.39.217.77太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇6 D) h2 B3 n+ G. y& r: [7 L, J0 D
3 L8 j& i9 A, H* j
酒1/2茶匙公仔箱論壇% v" L! d1 z8 O4 C+ ]7 b) r* n
7 j) [8 c# c2 L# v" }5 G* f( {公仔箱論壇【做 法】
! g- {- p# u u3 D/ q2 y公仔箱論壇 ' M% _ V% f3 R2 \( m
1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。5.39.217.77/ o8 h: v" @3 s. Y: x, [3 _/ N
tvb now,tvbnow,bttvb) c! {! D! j% f" \+ Q
2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
* \" s/ c6 F# K% [3 F- ^, Ftvb now,tvbnow,bttvb8 z. z; S& p/ g
3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。4 D9 @, y/ ^) Z+ o/ X R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~* S& T& X& f. ?5 } ?7 m* i
4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
- w) X6 D7 d; y8 S6 R |
發表於 2012-1-21 03:10 PM
| 