! M( c3 v4 B, p; M5.39.217.77【材 料】5.39.217.77& `8 s5 _0 W. B
' j+ c- M6 k) @6 g' L0 I- \公仔箱論壇雞胸肉 500公克
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甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( y# e" n$ C! ^
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紅蕃茄1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 c- p5 i2 W
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滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: }8 D* Q$ L2 K; |5 j1 m
蕃茄醬 200公克5.39.217.77: ^# N' ?5 v3 W7 t
6 |, z) z$ {2 s8 s) r1 y7 o. V5.39.217.77A1醬 20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ W& [6 h! I# Z" V. ~
公仔箱論壇3 N3 A7 s8 p! o) [! A |9 d
糖 20公克
2 E5 c0 N, i7 r4 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) j$ K2 g+ J6 q9 ?8 W8 H" V' ~7 h) |
白醋20公克
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鹽 5公克
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' a' O0 ^( E: [. \高湯 150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 |) u$ Y) b% R7 Y
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【醃 料】
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; L- h* S( Z+ d; L# q9 C# A( I7 x薑片 3片
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青蔥 1支. o( I R! v- P& Z6 y, m5 ?4 w8 `2 J
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糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y. W: G) f# w8 E
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白胡椒 3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 s! m2 O0 }5 m* j$ C
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米酒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% j3 F W g8 B( x# K
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麵粉 50公克
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6 A! U! |4 `) C0 u5 R1 Z n【做 法】2 O6 A( u; g/ T6 Z( v7 v
' j a7 u# D. G# N ^0 f8 j6 N1 n1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C$ b1 d8 V" {% J f
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
6 m% m3 x: f# ]- I5.39.217.773.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
4 }* l l1 }0 Q0 F9 x: A V4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
- f3 {6 o* K, H GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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